血液垃圾太多？多吃这5种“换血”食物，净化血液，远离血栓！

海带中含有丰富的褐藻糖胶和肝素类活性物质，可预防血栓形成，降低胆固醇和脂蛋白，抑制动脉粥样硬化，多吃海带还能够瘦脸。

茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物。有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。

苦瓜性凉味苦，含有丰富的维生素B1、C、矿物质，能够有效的调节高血脂、提高免疫力，促进血液的正常循坏，血液自然清澈。

桑葚是一种都大家都很喜欢的水果，味道酸甜，它的功效和作用很大，桑葚中含有脂肪酸，具有分解脂肪，防止血管硬化的作用，对心血管疾病有很大的改善作用。

大蒜被称为“药用植物中的黄金”，对心血管有很大的好处，可以降低血脂、预防血液浓稠、动脉硬化等。而青蒜含钾元素较多，钾元素可以起到降低血压的作用。