女人别太节俭，再穷也要吃“它”，月经准时到，卵巢年轻气色好！

蜂王浆

蜂王浆中含有比普通蜂蜜丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质元素，还有能杀菌、抗衰老的不饱和脂肪酸。每天吃点蜂王浆，可以增强女性身体的免疫力，改善身体的内分泌，对卵巢的修复和养护都非常有好处，补足天然“雌激素”，延缓衰老。

桂圆

桂圆是一种很好的滋补品，在我们的生活中十分常见。桂圆里面含有丰富的营养物质，如果经常吃的话，可能会对人体起到健脾益智、补养心脾安眠的功效。特别是对于女性来说，如果在平时或者经期过后可以适当的吃一些桂圆，能够为女性补充体力，还可以有效的预防各种妇科炎症的发生。

皂角米

皂角米中还有多种维生素，而且营养成分非常的丰富早，皂角米起到健脾，滋肾的效果，而且还具有很好的养颜效果。皂角米中含有植物的胶原蛋白，如果在女性来月经的时候，多吃一些皂角米不仅可以帮助女性顺利的排出身体的毒素，而且还会起到养颜的功效，是女性非常好的食物。

葛根粉

对于葛根粉，很多人应该都不会感到陌生，葛根粉作为女人的守护神，和豆类物质一样，含有的葛根素具有很有的改善痛经促进污血排排出的作用，女人在来例假期间吃完饭时可以利用葛根来泡水吃，作为和身体雌激素相似的雌激素，能够促进我们血液的流通，帮助污血的排除，女人坚持吃还能够帮助延缓衰老哦！

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