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鸡蛋和此物一起煮,气血足了,色斑没了,视力越来越好

鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,鸡蛋不仅能够有效清除自由基,促进肌肤新陈代谢;还富含多种天然优质有机酸和丰富矿物质,调节肌肤酸碱平衡,抑制黑色素沉着,深度改善肌肤干燥、粗糙,延缓肌肤衰老,淡化黑斑,美白肌肤显年轻,焕活肌肤年轻活力。

菠菜含有果胶和维生素C,能够帮助肠道清理垃圾,预防重金属,有害物质在体内堆积,加快身体的排毒,减少食物的停留,既可减肥瘦身,又可排毒。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分,能供给人体多种营养物质,其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

健康搭配

菠菜鸡蛋一起煮汤喝,每天一碗,食用一段时间,气血足了,色斑没了,视力越来越好。

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