凉拌芹菜
原料:芹菜,花生米。
辅料:大料,香叶,姜,盐,糖,白醋,味精,美极鲜。
做法:
1、芹菜摘洗干净,锅中加一些盐,油把芹菜焯烫一下过凉。
2、芹菜切小段加一些盐,糖,白醋,味精腌拌一时。
3、花生煮好取出调料控干水分和芹菜一起加一些美极鲜,香油拌匀即好,也可放冰箱冷藏一时让食材更入味。
三素蒸玉子
【主料】
胡萝卜1根、南瓜1块、黄瓜1根、日本豆腐1条
【辅料】
芝麻油适量、盐适量
【做法】
1.准备一根胡萝卜,一根黄瓜,一块南瓜,一条日本豆腐。
2.盘底抹上一层薄薄的芝麻油,胡萝卜洗净削皮切成片,摆盘
3.黄瓜切成片。
4.将黄瓜放在胡萝卜上,撒适量盐。
5.南瓜切成块,摆成圆圈。
6.日本豆腐切成块,下油锅捞一下。
7.将捞过的日本豆腐摆上。
8.取一块胡萝卜切成碎粒,撒在日本豆腐上,撒适量盐。
9.入锅蒸,看个人口味,中火5至10分钟转小火蒸20分钟。
小贴士
胡萝卜和黄瓜不易烂,喜欢吃软的可以蒸30分钟左右。
香脆黄瓜条
原料:黄瓜3根,红辣椒50克
调料:盐﹑白醋﹑白糖﹑香油﹑白芝麻各适量。
做法:
1.黄瓜洗净,切成均匀的小段,再切成小条。
2.放入1勺盐进行腌制。
3.再放入两勺白醋,这样腌制出来的黄瓜条更加清脆;搅拌均匀,腌制10分钟。
4.趁腌制黄瓜的时候,来做香辣油。首先将红辣椒洗净,切末。
5.凉锅倒入香油,凉油中下入辣椒,小火慢慢炸。
6.炸至五成熟,放入白芝麻,马上关火;搅拌均匀,芝麻和辣椒的香辣恰到好处的融在油中,又不会因为过火炸糊。
7.腌好的黄瓜水倒出来,用清水冲洗一下,沥干水分。
8.放入半勺白糖,少许盐。9.倒入约1勺白醋。10.把刚才炸好的香辣油倒进去,搅拌均匀即可食用。
素拌银芽
材料:绿豆芽400克,胡萝卜50克,黄瓜50克,黄甜椒50克。
调料:盐2克,糖5克,苹果醋10克,生抽10克,香油适量。
做法:1.豆芽洗净。
2. 胡萝卜、黄瓜、黄椒洗净,切丝。
3.豆芽放入锅中焯熟,捞出沥干水分。
4.将焯熟的豆芽、胡萝卜丝、黄瓜丝、黄椒丝一起放入大碗中。
5.盐、糖、苹果醋、生抽、香油放入调料碗中,调匀。
6.将调料倒入大碗中,拌匀即可。
厨房小语:料汁可依自己的喜好调制。
凉拌金针菇
原料:金针菇,红椒,绿椒。
辅料:盐,陈醋,味精,香油。
做法:
1.金针菇切去根部 ;
2. 放水里清洗干净,红绿椒切丝;
3. 烧一锅开水,放进金针菇和红绿椒丝,放盐;
4、大火重新煮开就可以捞起金针菇和红椒丝,沥干水分;
5、加入香油,味精,陈醋。
6、用筷子拌匀即可。
黄瓜炒杏鲍菇
用料
主料:黄瓜150g、杏鲍菇200g
调料:花生油25ml、食盐4g、姜3g、水淀粉适量
做法
1.黄瓜洗净切成菱形片
2.杏鲍菇洗净切片
3.热锅下油,放入少许姜炝锅
4.放入杏鲍菇
5.翻炒至断生
6.加入黄瓜片
7.加入适量的盐翻炒至黄瓜断生
8.加入适量的水淀粉
9.翻炒均匀关火。
10.盛盘。
小贴士:杏鲍菇在15℃温度条件下可以保鲜一周左右。如果放在2-4℃条件下,则可以保存半个月以上。保存前注意查看菇体是否完好,有伤口的话容易导致腐烂霉变。
凉拌菠菜
原料:菠菜,花生。
辅料:辣椒油,盐,糖,醋,香油。
做法:
1.锅中烧开水,加少许盐和油,将菠菜汆烫至变色,捞出挤干水分。
2. 将菠菜切几刀,加入各种调味料拌匀。
3. 装盘,撒上少许花生即可。
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