双胎孕妈的生娃之路

昨天吃完晚饭和朋友出门遛弯消食，一路上还挺多人在散步的，迎面而来一位爷爷面带笑容的推着一辆双人宝宝车，吸引了众人的视线，走近一看，原来是一对双胞胎宝宝，长得胖嘟嘟的，可爱极了，爷爷轻声告诉众人是俩女娃娃，才3个月大，刚玩累了睡着了，正推着俩小猪回家呢~

只听周围一阵羡慕声，有对小夫妻说到：“两个宝宝好可爱啊，长得一模一样，这家真幸福，俩贴心小棉袄呢，咱也要生两个......”

看到双胞胎的可爱劲儿、萌劲儿，大家都会很羡慕，但是大家不能忽视的是妈妈在怀孕时艰辛、忐忑，甚至是煎熬的生娃之路（还暗藏着一些不为人知的危险）......

双胎妊娠是属于高危妊娠类型之一，不但孕产妇并发症、合并症发生率较高，而且胎儿及新生儿发病率也会升高。

对妈妈“重重考验”：

1.更明显的早孕反应

由于双胎分泌的HCG水平偏高，孕早期的妊娠反应出现时间会较单胎要早，且常常早孕反应很可能对怀有双胞胎的准妈妈来说更厉害，如头晕、乏力、食欲不振、恶心、晨吐等。

2.易患更多的妊娠并发症

数据显示，21%-54.2%的双胎孕妇合并贫血，此外患妊娠期高血压综合征的发生率是单胎妊娠的4倍，产后出血、双胎输血综合征、难产、妊娠期糖尿病等发生比率也比单胎高。

3.肚上“挨一刀”

大多数怀有双胞胎的准妈妈要剖宫产，剖宫产对准妈妈和孩子来说是相对安全的方式。

看到这，肯定会有人想：天呐，怀双胎的风险真的又多几率又大，生了双胎的孕妈真是太伟大了。

其实，双胎孕妈们不必过于担心，定期做好产检，听从产检医生嘱托，大多数都可以顺利迎接宝宝到来的。即使出现一些“问题”，只要积极配合医生，听从医嘱，都能将母婴风险降到最低。

针对以上种种“考验”，双胎孕妈们要注意：

1. 加强营养补充

    营养充足、合理，摄入足够蛋白质、维生素及矿物质，注意多吃鱼，鸡蛋、牛奶、瘦肉及豆制品、水果、蔬菜等。有恶心、呕吐等症状的孕妇，要保持饮食清淡，减少或避免食用辛辣、刺激、油腻或有特殊气味的食物，以免加重妊娠反应。若孕吐严重，可适量吃些能缓解孕吐的饼干、面包以及苏打饼等食物。同时要注意多补充水份，避免脱水，长时间缺水同样会加重妊娠反应。

2. 预防贫血

为预防贫血，除加强营养，多食用含铁较多的新鲜瘦肉、动物肝脏等外，必要时可每日适当补充铁剂、叶酸等。

3. 注意休息

双胎妊娠孕妇的子宫会明显增大，且增速较快。这不仅增加了孕妇身体负担，同时由于对心、肺及下腔静脉的压迫，会产生心慌、呼吸困难、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状，因此，孕妈要注意避免劳累，多卧床休息，同时也是避免早产的重要措施。

4.定期产检

　孕妇要做到定期检查，医生能了解孕妇及胎儿情况，根据结果增加产检及超声波的检查次数。这样有利于对母婴安全进行评估，掌握胎儿发育进程，及早发现问题，做最适宜的医疗处理。