熊黛林产后患上了妈妈手，如何治疗？

 北京大学第一医院-- 翟立红

做了妈妈后，熊黛林因为日益操劳，身体持续出了状况。前几天，脚肿。如今，手又有了问题，熊黛林在自己微博上传图片，并配文称：“痛并快乐着。”照片中的她面带黑超，头戴黑色字母棒球帽，身穿牛仔外套，双手在胸前交叉比V字，引人注意的是她双手打着绷带，看起来受了些伤。

据悉，近日，刚生产完不久的熊黛林被拍到和母亲外出求医。身材依旧纤细的她双手缠着护腕，连硬币都拿不稳，疑似受伤。被问双手是否有大碍时，熊黛林回答道“妈妈手”！熊黛林产后凡事都亲力亲为，因抱女儿用错力才患上“妈妈手”。网友纷纷表示：“好好儿休息啦，伟大的妈妈！”“可是你是个很棒的妈妈！”“真的不容易！”

所谓妈妈手，医学名称是狭窄性腱鞘炎，是一种常见的腱鞘疾病。发生在拇短伸肌和拇长展肌腱鞘，称为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎；发生在拇指或手指的指屈肌腱称为扳机指。

对于很多产妈来说，由于频繁活动，长时间用手抱婴儿，导致肌腱和腱鞘的过度摩擦，肌腱和腱鞘就会出现充血、水肿、渗出等无菌性炎症，表现为局部的疼痛及活动受限，最常见的是产妇把宝宝抱起来的时候，手腕会剧烈的疼痛。

很多生完小宝宝的产妈，在看护宝宝的时候，都会出现“妈妈”手，苦不堪言。

对于这种手部炎症，现在也没有什么好的治疗办法，首选的是保守治疗，主要是减少活动，热敷，用类固醇鞘管内注射也有较好的疗效。如果保守治疗无效，也可以考虑进行狭窄的腱鞘切除手术进行根治的。

在这里，小红姐，也给有“妈妈手”症状的产妇们提一些建议：首先，抱孩子时，尽量双手抱，不要过于用力。如果只能单手抱的话，要让手肘部分分担手腕的力量。尽量避免一手抱着孩子、另一手干其他事情。

尽管看护新生宝宝，吃喝拉撒睡，事情很多，但是，产妇也要注意劳逸结合，有条件的可以找保姆帮助自己，这样才能缓解病情。毕竟，养育孩子，是一辈子的事情，可不能在一开始，就“损兵折将，自毁长诚”呢。

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