冬至前后是儿童长个黄金期，多吃这6种营养食物，补钙还长高个

                 手剥水煮山核桃 500g

都说核桃补脑，不单单是因为它的肉体长得像脑，以形补形，更是因为它本身富含多种维生素，核桃营养丰富，是世界“四大”干果之一。

手剥水煮山核桃 500g

对孩子身体的成长有着很好的帮助。每天四个核桃，对人体具有很好的保健功效。

黑芝麻核桃黑豆粉

这款黑芝麻核桃黑豆粉营养价值非常高，包含了黑芝麻当中的全套营养和抗氧化保健成分，是长身体长个子的很好的营养物质来源。

黑芝麻核桃黑豆粉

五谷杂粮中包括黑芝麻、核桃、黑豆等多种物质，含有大量的纤维素，可有效促进孩子长高个。

内蒙古特产酸奶疙瘩

孩子的成长发育都有关键期，抓住这个关键期，每天给孩子更多的钙输入，促进孩子身高发育。

内蒙古特产酸奶疙瘩

奶酪中钙物质是最丰富的，还有就是奶酪中含有益生菌，可以促进消化。小孩子常吃，可以有一个更好的体质。

长白山野生蓝莓干

蓝莓干中钙质的营养成分很高，而且很容易被身体吸收，少年，儿童和老人都可以食用，是理想的补钙食品。

长白山野生蓝莓干

蓝莓干中含有丰富的营养物质和营养成分，，维生素和钙等物质，其中钙的含量很高，儿童吃后可以补钙，更长高个。

新疆若羌红枣

红枣中含有丰富的微量元素，孩子多吃能够全面得到补给，其中的矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用

新疆若羌红枣

平常多红枣让小孩个头蹿的更快。而且还是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。

大连野生即食虾仁

虾仁中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是蛋白质含量很高的食品之一，入口松软，味道鲜美

大连野生即食虾仁

且其肉质松软，平时炒菜或煮汤煮粥，都可以放一些，吃起来爽滑鲜美，既能补充钙质又能提高免疫力。