四高(高血压,高血脂,高血糖,高尿酸)已经成为很多人的标配,它可带来很多后果,严重影响了人们的健康。怎样简便有效降低四高呢。
1高血压:
①天麻。平肝潜阳,息风止痉。
②钩藤。平肝潜阳,息风止痉。
③葛根。升阳解肌,透疹止泻。
④杜仲。补肝肾;强筋骨;安胎。
⑤菊花。散风清热,平肝明目。
⑥决明子。清肝明目,利水通便。
2高血脂
①红曲。活血化瘀,健脾消食。
②绞股蓝。消炎解毒,止咳祛痰。
③泽泻。利水,渗湿,泄热。
④决明子。清肝明目、利水通便、降压降脂。
3高血糖
①天花粉。生津,止渴,降火,润燥,排脓,消肿。
②黄芪。补气固表,托毒排脓,利尿,生肌。
③熟地。滋阴补血、抑制血栓、降血压。
④槐花。清热泻火、凉血止血、抗炎。
4高尿酸
①肿节风。祛风除湿,活血散瘀,清热解毒。
②泽泻。利水,渗湿,泄热。
③车前子。利水清热,明目祛痰。
常用组合:葛根15克,天麻10克,槐花10克,肿节风10克,红曲6克。泡水或者煮水喝,每日一次。可以降低四高。
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