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小两口的晚餐,4菜1汤,荤素搭配做法简单,女朋友说太好吃了

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第一道:韭菜炒河虾

所需食材:河虾250克、韭菜100克、大蒜2瓣、植物油适量、料酒适量、生抽适量、白糖少许、食盐适量。

1.将河虾清洗干净控干水分,放入碗中用那料酒、食盐稍微腌制上十几分钟;韭菜择干净,去掉坏烂的叶子,然后清洗干净切段;大蒜去皮去蒂之后切片。

2.起锅烧油,油温烧至7成热的时候下入大蒜片炒出香味,然后下入腌制后的河虾,放入少许的料酒翻炒均匀。

3.河虾炒至变色之后下入切好的韭菜段翻炒,调入适量的生抽、白糖、食盐翻炒至熟即可。

第二道:蒜苗五花肉

所需食材:五花肉250克、蒜苗3根、姜6片、料酒适量、郫县辣酱1大勺、白糖1茶匙、生抽1勺。

1.将五花肉去皮清洗干净之后切成薄片;蒜苗摘好洗净切斜段待用;生姜清洗干净切成片。

2.锅中倒入适量的食用油,烧至7成热的时候下入五花肉片大火翻炒,煸炒至变色出油盛出;锅中留底油,下入生姜片。郫县豆瓣酱翻炒至出红油,再下五花肉继续翻炒。

3.五花肉稍微翻炒之后,下入蒜苗段,加入适量的白糖,一勺料酒,一勺生抽,豆瓣酱咸盐要少量放,炒匀即可出锅。

第三道:素烧茄子

所需食材:圆茄子1个、鸡蛋一个、大葱15-20克、大蒜半头、绵白糖适量、香醋适量、生抽适量、老抽适量、干淀粉15克。

1.将所有的食材准备好,首先将鸡蛋打入碗中用筷子打散,搅拌成鸡蛋液待用;大葱去皮之后切末;大蒜去皮去蒂切末待用。末。

2.准备一个碗中将切好的葱末、蒜末放入碗中,然后放入一勺料酒、1勺白糖、2勺醋、酱油3勺、少许淀粉搅拌均匀,最后再加入适量清水调成一碗料汁。

3.茄子去皮用刀切成1.3厘米见方的条,切好的茄子条均匀的拍上一层干面粉,沾好面粉的茄子条放入蛋液中沾满蛋液。

4.炒锅放平时炒鸡蛋一样的多的油,放入蘸好蛋液的茄条中火煎制,煎至茄条外皮金黄变软,煎至茄条金黄变软后,快速倒入调好的料汁。烧沸后小火煨几分钟,最后把汤汁收尽即可盛出。

第四道:酸辣土豆丝

所需食材:土豆1个、植物油适量、盐少许、米醋适量、干红辣椒适量、大蒜4瓣

1.土豆清洗干净然后削皮,用擦丝器将土豆擦成丝(小编还是建议刀工好的还是切丝好吃),用凉水清洗两遍,沥干水,再晾5分钟左右,将表面的水能充分吸进土豆丝中;干红辣椒切段;大蒜切片待用。

2.炒锅中放入适量的食用油,烧热着之后下入下入干红辣椒段段二和大蒜末炒出香味,快速将土豆丝倒入锅中翻炒。

3.待土豆丝变得有点透明时,倒入米醋,如果不嫌颜色深,倒入陈醋、香醋也是可以的; 待土豆丝完全变透明时,加入盐翻炒均匀后,出锅。

最后一道汤:西红柿鸡蛋汤

所需食材:西红柿1个、鸡蛋2个、榨菜适量、小葱少许、盐适量、水适量。

1.西红柿切成小块,榨菜切成小薄片,如果是袋装即食的就不用处理了;锅中加入适量水,放入西红柿、榨菜片,加入适量盐,将西红柿煮熟,加入打好的鸡蛋液,稍微搅拌一下,盖上锅盖煮一会儿

2.碗中,舀上一勺猪油,天太热,都已经化了,煮好的汤料,倒入碗中,稍微搅拌一下,表面撒上切好的葱花,一碗西红柿鸡蛋汤就做好了。

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