世界卫生组织最新公布十大垃圾食品(转帖)

世界卫生组织最新公布十大垃圾食品，其中包括：以油条、汉堡、炸鸡等为主的油炸类；以火腿肠为代表的加工类肉食品；以饼干等为主的膨化类食品；以碳酸饮料为主的汽水可乐类；以话梅为主的蜜饯果脯类；罐头；烧烤类；以冰激凌、雪糕为主的冷冻甜品类；以腊肉、香肠为主的腌制类食品；方便类食品……面对这些“垃圾美食”，你能否hold你的嘴呢?

这里所说的垃圾食品，并不是说这些食品是垃圾，而是指这些食品除了能提供一些热量，让食用者填饱肚子外，别无其它营养素. 这些食品在食用时一定要注意，尽量少吃，能不吃的时候尽量别吃，尤其是肥胖症患者，更应该减少对这十大类食品的摄入。