古人云：“智者知养生也”。 养气十六决送给大家，与大家共勉。

一、慎言语以养神气；

二、广交友以养人气；

三、好读书以养灵气；

四、不显露以养元气；

五、居中道以养和气；

六、意内守以养真气；

七、祛惰性以养志气；

八、忌狂喜以养心气；

九、乐助人以养胆气；

十、善制怒以养肝气；

十一、少忧思而养脾气；

十二、食清淡以养胃气；

十三、常咽津以养肾气；

十四、深呼吸以养肺气；

十五、多运动以养骨气；

十六、坦胸襟以养正气；