我到点下班，回击996上班模式

996，即早上9点上班，晚上9点下班，一周工作6天。随之而来的，还有“8116+8”（6天朝8晚11，外加周末8小时）、“007”（不眠不休）等。

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想象下很多社畜每天的工作状态：傍晚6点，和同事到公司楼下随便买点什么东西填饱肚子。瞥一眼平时来不及欣赏的晚霞。然后冷笑一声，上楼吧，开始下半场。

《我，到点下班》这部剧的态度就非常优秀。直击职场，之所以会引起那么多人的关注，就是因为很多人都经历过相似的情景，能够引起共鸣，在现代这个时代，

很多老板觉得会加班的人才是优秀的员工，但是却往往忽略那种工作能力很强，时间意识比较强，

工作效率高的员工，过多的崇尚加班，是不是会把本来效率高的人，变成刻意打发时间，不认真工作的员工呢？

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“改变能改变的，接受不能改变的。”

加班的原因有千万种，但都能用这个方法去应对。改变能改变的：对于自己拖延导致的加班要积极去改变。

《我，到点下班》里，女主每天的到点下班有一个最重要的前提，就是她的工作效率极高。她每天早上会将一天的工作安排得井井有条，

把要做的事写在小纸条上，做完一个就撕掉一张，因为一直全神贯注地处理事务，

所以大多数情况下，她都能在下班的同时将工作做完。到点下班，不是对工作的散漫，而是在8小时内，对抗你的拖延，高效率、高质量地完成工作。

总结了3个方法，但愿对爱拖延的你有用：

1  面对纯粹的拖延，就可以用女主的 to do list 这个方法。先把一天的提纲列好，一则心中有数，二则会敦促自己更积极地工作。

2  对于因为完美主义，而不敢贸然开始的拖延，则告诉自己：不要等到万事俱备以后才去做，永远没有绝对完美的事。先做完，再完美。

3  一想到“等一下”、“明天”、“下星期再做”之类的字眼，就立刻对自己说：“我现在就要去做”。对抗拖延其实就是对抗自己的习惯。

这个过程就像背单词，只要开始几天辛苦一点，坚持背下去，就能养成定时学习的微习惯，慢慢地习惯就会变成你的一部分，你就会发现改掉拖延其实没有那么难。

接受不能改变的：大环境下的加班文化你固然无法改变，那就用自己的方式去接受。接受加班文化，

但同时对自己说：“愿意加班是你的权利，我想要生活是我的自由。”

而大摇大摆准时下班的秘诀，就是把事情越做越好，用成绩去打老板的脸。