你有没有经历过，在自己洗澡的时候身上出现了黑黑的“泥”。可能很多人会奇怪，这层“泥”到底是什么？
我们身上的“泥”主要由皮屑、油脂、灰尘、汗组成，人体总是不断地进行新陈代谢和皮肤呼吸，身上的皮肤不断地生长，同时也会排出汗液，代谢在体表的就是那些衰老、“死亡”的皮肤了。即使每天都搓干净了，第二天还会有新的覆盖上来，加上裸露在外面的皮肤沾到空气中的灰尘，待你洗澡时一搓，就是黑黑的污垢。
另外，从“泥量”也能看出个人体质，一般油性皮肤、体内淤积湿气、四肢无力不愿活动的人，洗澡时身上的油脂的成分稍微多一些；干性皮肤的人，皮屑多一些。
不过搓澡不宜太用力，不要把皮肤搓伤了。这层“泥”是皮肤角质层，除了阻止病菌、微生物、物理化学刺激外，对吸收水分、防止水分过快流失效果也非常好。如果用力搓，就会破坏你的天然保护膜，会使表皮角化层过多脱落，皮肤会变得干燥，湿气入侵人体，还会让病菌和有害物质乘虚而入，易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病，诱发一些瘙痒症等。
这里的众多危害中，最麻烦的就是湿气重。人体内只要湿气一重，就会无精打采、体形肥胖、大腹便便，或者说大便非常的稀和黏，不容易冲掉；伸出舌头舌苔也很厚腻，总觉得身上很油；脸上有很多痘、老是感觉犯困等，这些都是湿气重的表现。 文/侯杰
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