无论男女，“这”个部位越大，身上湿气越重、越不健康！

最近几天的天气是真的BT，热到炸裂。于是朋友圈的空调开放，来对付这居高不下的天气。

但是跟着高温随之而来的不只是“热”，还有湿气。有没有发现温度一高，你就开始上午不想上班、中午不想吃饭、下午上班犯困？其实在中医的理论中，这就属于体内“湿气重”。

湿气对人体危害大

中医常把湿气的危害分为五个等级，从一级到五级，湿气越重危害越大。

一级湿气在皮肤：

常见的比如皮肤瘙痒、皮肤长痘、湿疹、荨麻疹等等；

二级湿气在肌肉：

酸、困、累、乏，如肩颈肥厚、酸困、腰酸乏力、关节酸软；

三级湿气在骨骼：

常见的比如：肩周炎、颈椎病、肩痛 、肩硬、腰痛、风湿关节炎、变天关节就痛。

四级湿气在脏腑：

症状：子宫、卵巢、睥胃、肺、肝脏等亚健康不断甚至病变。比如痛经、胃痛、肾虚。

五级寒湿：在身上

肿瘤

既然湿气的危害这么大，那么你就要注意是不是自己身上也有湿气呢？但是怎样分辨湿气你清楚吗？最近有一种说法很有意思，就是“无论男女，'这'个部位越大，身上湿气越重、越不健康！”

肚子越大、湿气越重

湿气重会招致水湿滞留在体内，身体里多余的水分越积越多，就会构成小腹水肿，小肚子就会显得比较大。加入长期不调理，除了肚子会变大，那些五级湿寒的现象。也会随之而来。

湿气重应该怎么调理？

1、泡脚

用适量的艾叶煮水，水开后改小火再煮10-15分钟，温度适合的时候泡脚。除了艾叶，也可以用生姜水、花椒水、食醋加水泡脚。

2、拔罐

拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血等，一般拔罐时间15分钟为宜。但是拔罐一定要在正规医、理疗中心等地方进行，以免误伤。

只能祛外湿，内湿很难祛

中医把湿气的来源分为两类，内湿和外湿。外湿一般是因为偶感风寒或者长期居住在潮湿的环境之中，导致外部的湿气入体。出现一些肌肉酸痛或者腰背疼，这样的话可以用拔罐或者艾叶泡脚的方式是可以排出湿气的。

但是，最常见的湿气是内湿导致的。如果你经常吃油腻、冰冷刺激、甜腻的食物，或者是饮食极度不规律，就会导致脾胃虚。因为脾是身体运化水分的重要器官，如果脾虚，那么身上多余的水分就无法运化，导致身体湿气重。

内湿应用红豆薏米茶来调理

目前最主流的祛湿方法就是红豆薏米了，红豆（赤小豆）薏米自古以来就被称为是：“祛湿佳品”。

但是目前红豆薏米价格不菲，某宝随便一搜就是两三百，还美其名曰是“明星代言”、“网红代言”等等，从消费者这里挣的钱都给了代言费了吧…

沁贡堂目前在售的这款红豆薏米茶，以茶包的形式，将红豆和薏米装在一起，还加入了栀子和大麦。不用煮、不用熬，只需开水泡一泡，就能喝到红豆薏米水了。

这……对于忙碌的上班族来说，太方便了！

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