“虚实诀”的体会
看了昨天的文章，有的同志问:怎么变？无非是虚实阴阳。现把我对杨班候《虚实诀》的体会描述如下，以飨各位朋友。

1.练拳不谙虚实理，枉费功夫终无成

练拳时就要去细细的体会拳架中的虚实变化，单靠推手终是他求。对方有则你有，对方无则白推。当然，打拳推手相结合最好。推手还要广泛体验各路好手。不能做窝里英雄。我的口头禅之一是:谁陪我推手，谁就是好人。如果不在打拳推手中细微的体会虚实的变化和应用，就是瞎练。虚实，就是一空一实、一攻一守。此理不懂，难达体用合一之境。敷衍成篇:
拳中有虚实，何必非他求。
细细去体会，频得好消息。
体用要结合，不推终难成。
广交天下友，不做窝里横。

2.虚虚实实神会中，虚实实虚手行动

在推手时，以己之虚实变化探彼之虚实劲路，凭的是全神贯注。要用手臂动作的感觉力，审慎试听。敷衍成句:
虚实全凭静心听，真懂假懂手上功。

3.虚守实发掌中窍，中实不发艺难精

推手时要在掌中探得对方的虚实，逢虚则守，遇实则发。如果按实了还不发放，就是放虎归山，坐失良机。长此以往，养成了坐失良机的坏习惯，功夫就很难练成了。在拳说拳，得机即发，不负君子之名。得机不发，才是虚伪戏人。但是要有分寸，点到为止。没有分寸，打乒乓球扣球也能打急眼。敷衍成篇:
虚实在掌中，管中窥豹功
逢虚必有变，轻发必中空。
得实必要发，不发枉费功。
手上有分寸，打出好交情。

4.虚实自有实虚在 实实虚虚攻不空

虚中有实，实中有虚，师老无功。虚实紧随，百发百中，此为紧凑之功用。故打拳先求展开，后求紧凑，不达紧凑之境，不为功成。不有展开为基，紧凑只是死团，易被对方整体抛出。敷衍成篇:
不懂虚实变，师老徒无功。
虚实紧相随，紧凑方为灵。
节节松开后，铺天盖地攻。
九节没松开，龟缩在瓮中。

体会粗浅，烦劳各位。如蒙不弃，明天咱们探讨《阴阳诀》。