前 言
一个人如果生了场大病，会被称为“大伤元气”。“元气”二字很抽象，它是什么呢？
我们不妨打个比喻：如果把人体视为一部手机，元气就是原装电池的电量。
遇到手机电量不足或者没电了，直接后果就是关机。人体如果元气不足或元气没了，后果就是要生病或“挂在墙上”了！
元气又叫“原气”，包括元阴之气（精、血、津、淑）和元阳之气（卫气、宗气、营气、脏腑之气、经脉之气），由先天之精所化生，赖后天摄入之营养不断滋生。
《难经·六十六难》一文强调了元气的重要性:
“脐下肾间动气者,人之生命也,十二经之根本也,名曰原。”
此文译成大白话为，原气发源于肾，藏于脐下丹田，这是人体生命动力的源头，十二经脉经气的根本。
古代中医巨著《难经·六十六难》中提到：
“三焦者，原气之别使也，主通行三气，经历于五脏六腑。原者，三焦之尊号也，故所止辄为原。五脏六腑之有病者，皆取其原也。”
这段文字大意为，元气自命门生发之后，通过三焦（类似调度官角色）疏布，分配到五脏六腑、十二经脉。
而在每条经脉上，都有一个元气留驻的穴位，叫做原穴（古人善用通假字，原穴也称为元穴）。
原穴是原气在五脏六腑腧注、经过、留止的穴位，所以《难经》中提到，我们五脏六腑有病了，都可取用所属经脉的原穴。
两个概念：
1、原气的“巡行”路线是：三焦→五脏六腑→原穴。
2、原穴是反映脏腑原气盛衰的重要穴位，是人体生化动力的源泉，现代医学称之为“新陈代谢”。
元气并不是“取之不尽用之不竭”的。只要细心体会生活中的细节，你就能发现身体原气不足时发出的“警告声”，告诉你电量不足，需要充电了。
元气虚弱有五个表现：
1. 食欲低下：伤元气的人，食欲变得低下。
从中医角度来看，人的元气充沛，口中津液充盈，即使吃粗茶淡饭都会有滋有味，啃窝头、喝米粥也香甜无比。
伤元气之后最容易引起脾虚，如果人的脾胃之气衰败，食欲就会降低，吃饭不香，只有吃刺激性的食物，如麻辣烫、辣椒、烧烤等重口味食物才会感到嘴里有滋味。
2. 智力下降：伤元气的人记忆力、专注力和思维能力都会下降。
从中医角度来看，肾主骨生髓，肾气通于脑，肾精充足脑力才能充沛，智力才会高。元气伤了很难提起精神进行深度思考，问题往往想到一半就感到疲劳，不再继续往下思考了。
写文章、学习、考试、工作等，乃至于生活杂事等都会感到力不从心，这都是脑力下降、精力不足的表现。
3. 脾气烦躁：伤元气的人，心火就容易上犯，心情变得急躁，经常莫名其妙地发脾气。
从中医角度来看，健康人的身体是火在下，水在上的格局。水在上，表示心是清凉的。火在下，表示元气充足，阳气固秘，丹田气暖。水火既济，身体就健康。
人在生气的时候，往往头脑发热，手脚冰凉，容易造成“火往上，水在下”的格局。时间长了，就会口中干燥、口臭、小腹冰凉，双脚冰冷，上热下寒，水火不能交通。
该睡觉的时候心火下不来，心神不能安定，就会造成失眠。所以一般失眠的人都有口干舌燥的表现，这便是元气不足，心火上炎的表现。
4.头发稀疏、枯黄：
中医认为“肾之华在发”，元气生自两肾之间命门，肾的精华都表现在头发上。
元气、肾气充足的人，头发通常比较茂密而且有光泽。反之，元气不足的人头发也会枯黄、稀疏、没有光泽，严重的会导致脱发。
5.眼睛浑浊：
中医认为“肝开窍于目”，肝肾同源， 肾间动气（元气）不足，则肾水便不能滋养肝木，两眼便无神，眼圈发黑。
所以元气不足的人，眼睛往往浑浊，像喝醉酒一样游离而没有定力，而元气充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。
自测一下，以上元气虚弱的五个表现占了几项？如果感觉元气已经亏损较为严重了，趁着大病还没有酿成，请务必及时“充电”。
由于原穴是原气在五脏六腑腧注、经过、留止的穴位，所以如果元气伤了，可以通过艾灸原穴来补原气！《难经·六十六难》曰：
“五脏六腑之有病者，取其原也”。
十二条正经在腕关节或踝关节处各有一个原穴，如果五脏六腑病了，可依据其原穴区域，探查灸感。
以下是《十二原穴位置口诀》，了解一下：
阳明大肠合谷强 胃经疼痛取冲阳
太阳小肠原腕骨 膀胱原穴京骨上
三焦阳池胆丘墟 肺觅太渊脾太白
心包疾发大陵治 肝原太冲按摩良
少阳心经神门在 肾寻太溪是良方
督脉无原求百会 任脉膻中乳中央
十二原穴的作用，临床上如何运用这十二原穴，我们明天继续分享....
「元气」和「原穴」了解了吗？
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