美味可口杏仁老露

杏仁功能润肺、化痰止咳，常食润泽肌肤，使皮肤洁白幼滑。既可煮汤，又可制 成糖水，老幼皆宜。天气干涸，痰多咳嗽，可煮南北杏蜜枣生鱼西洋菜汤、南北 杏蜜枣猪腱汤、南北杏金银菜猪肘汤、南北杏猪肺汤，滋润清甜，化痰止咳。若 把南杏用搅拌机加水磨细，隔渣后成为南杏汁，煮好汤后才加入汤内翻滚片刻， 汤味更加香甜与滋补。
南杏加入少许占米、数粒北杏，用搅拌机磨成细浆，隔渣后加水、糖、奶煮成杏 仁露，便是最价廉味美的美颜妙品。
自制杏仁露:杏仁 12 克、桂花 6 克、 冰糖适量,杏仁捣碎加水煮 15 分钟,加桂花再 煮 10 分钟,取滤液 加冰糖调味,经常饮用可祛斑护肤。 ●杏仁露可以调节非特意性免疫功能。非特意性免疫功能一般是先天形成的，它 在人体被病原体感染时， 参与范围广泛、 反应速度最快， 是抗感染的第一道防线。 杏仁露由于具有丰富而且均衡的营养， 早在 1990 年就有医学和营养学专家论证， 它具有调节非特异性免疫功能的作用，能够增强人体的抵抗力。
●杏仁露有助于溶解胆固醇。蛋白质是人体的物质基础，缺乏蛋白质不但使 人抵抗力减弱，严重的话还会出现水肿、贫血、肝肾损坏及消化道溃疡等疾病。 杏仁露中含有丰富的植物蛋白。植物蛋白及其制品内含大量亚油酸和亚麻酸，但 胆固醇含量却很少，长期食用，不仅不会造成血管壁上的胆固醇沉积，还有助于 溶解已沉积的胆固醇。 植物蛋白饮料还富含钙、 铁等多种矿物质和微量元素， 锌、 为碱性食品，可以缓冲肉类等酸性食品的不良作用。
●杏仁露能够养颜美发。中医理论认为，美是由内而外的。美容产品固然可
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以让皮肤光泽动人，但体内调养才是真正长期有效的美容方法。杏仁露中含有丰 富的维生素 E 和维生素 A，以及其他多种微量元素和矿物质，被誉为“能够吃的 化妆品”。它能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，使肌肤更加光滑细致；能 给毛发提供所需营养，使秀发更加乌黑光亮。
超市里買來的杏仁露含糖﹐不是怕胖妹妹的首選﹐教大家自制杏仁露。
材料﹕杏仁（南北杏都 OK)
干桂花
冰糖
方法﹕將杏仁碾碎后加入適里清水放在鍋里煮夠 15 分鐘
然后加入桂花再煮 10 分鐘﹐根據個人口味加入適里冰糖
用過濾網濾掉杏仁及桂花殘留物盛入杯中即可。 如果喜歡冷飲可以放入冰箱 冰一下。
常期喝保証姐妹們身體棒﹐皮膚好哦﹗

 

 

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