骨质疏松者大多会靠补钙的方法来治疗。大多数人会将补钙和骨质疏松联系到一起，认为预防或者治疗骨质疏松的方法之一是补钙。那么，单靠补钙能治好骨质疏松吗？
骨质疏松者的骨密度以及质量下降，导致骨变脆了，从而使得骨折容易发生。在30岁左右的时候，骨骼到了高峰期，此后，骨开始慢慢老化，骨密度以及质量慢慢下降。到了30岁之后，发生骨质疏松的可能性越来越大。而女性会由于雌激素的减少而导致容易发生这种情况。患者不全是中老年人，有些患者年纪较小，但是因为长期的饮食不当，导致营养缺乏和钙缺乏。还可能是因为经常抽烟或者喝咖啡导致的。
单靠补钙是不能治疗骨质疏松的。除了补钙，还有通过服用药物，减缓骨流失的速度。另外骨质疏松患者还应摄入足够的维生素D以帮助钙吸收。患者要多晒太阳。在晒太阳的时候，身体内会有维生素D合成，从而促进钙质的吸收。骨质疏松者容易发生骨折，所以要尽早到医院接受正规的治疗。除了治疗外，补钙也是需要进行的。而补钙的方法有很多，可以通过摄取一些富含钙质的食物。
若是非骨质疏松患者，但想预防骨质疏松的，仍可以采用上述方法：多晒太阳、吃含钙的食物。还需要多进行运动，通过体育锻炼，可以使得骨骼更加强健。若是骨质疏松患者，则运动时要谨慎些，因为患者在运动时容易骨折。不过，仍是可以进行运动的，只要小心点就好。
骨质疏松会导致骨折，但是到底是怎么回事呢？
骨质疏松者容易发生骨折，这跟骨密度有关系。骨密度低者发生椎体的骨折的可能性较大。在患病期间，部分患者的脊柱有中度的骨折改变。一般来说，女性患者发生的几率较大，特别是年龄较大的女性。80岁的高龄患者需要更加小心的活动，因为有一半的几率会发生骨折。
总结一下，治疗骨质疏松不能单靠补钙。骨质疏松者需要进行适当的运动，但是因为考虑到有发生骨折的风险，所以在活动时需要小心些。对于高龄患者，发骨折的可能性更大，所以减少活动量。
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