对于脚部保养，脚气、汗脚、脚茧的问题在夏天更加困扰。夏天人们经常会穿人字拖、凉鞋，肌肤暴露于空气中，一段时间以后，脚部肌肤受损情况严重。在不知不觉的情况下，一些不经意的行为就对脚部造成了伤害。对于这些脚部保养问题，网上流传着一些中医偏方，是否健康是否有效呢？
“夹脚拖鞋”，俗称“人字拖”，是很多人在夏日的必备清凉装备，有些上班环境比较自由的人甚至每天都会拖着一双人字拖出门，那种轻松惬意，的确让人特别享受，很多主妇也会给家人备上几双。然而，人字拖的这种舒适，实际上并不是很健康的，甚至会让你和家人的脚伤得很重。
首先，人字拖相比于普通拖鞋来说，对脚掌后部不断拍打力度大，因为人字拖仅在鞋子很靠前的地方有两根带子，根据物理上支点的原理可知，鞋后跟与脚后跟接触的时候，力度是很大的，除了引发炎症之外……[详细]
穿人字拖走路，主要原理是靠脚趾的力量夹起鞋子中间的那两根带子，带动整个鞋子向前行进。为了能更牢固地夹起鞋子，脚趾会长时间无意识地绷紧，并呈蜷曲状来抓起鞋底，这种扭曲的状态持续久了…… [详细]
在穿人字拖的时候，人往往会不自觉地改变步态，频率变快、步子变小，并把脚腕向内侧转来巴住鞋子，而且身体重心前倾，膝盖会自然弯曲，腰部的脊柱也会跟着弯曲。时间久了，不仅会让步伐变成内八字…… [详细]
夏天很多人穿凉鞋都不穿袜子，以为这样能快速凉快排汗防治汗脚。其实，夏天穿鞋不穿袜的行为已经对脚部造成了伤害。
阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成，使皮肤色素沉着、粗糙、失去弹性，并使皮肤抵抗力降低。皮肤大面积曝晒，增加皮肤癌风险。
人的双脚热天容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，尤其是穿塑料凉鞋、旅游鞋等透气性不好的鞋，会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里，而真菌在湿热的环境里极易生长，就会发生脚部真菌感染。
光脚穿鞋使足部皮肤大量暴露在外，常被碰伤或蚊虫叮咬，走路多了还会使脚磨出血泡;空气中的病菌附着在皮肤上，若皮肤有伤口还会引发感染。
脚与鞋经常直接接触容易使脚后跟、脚趾等常与鞋接触部位的角质层越长越厚，增加了发生胼胝即“茧子”和“鸡眼”的几率。此外，一些人长时间光脚穿鞋走路，脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状。
对于脚气，很多人都认为不是病，往往胡乱用些“土方”治疗。专家指出，人们对脚气的治疗认识存在着许多误区，尤其是有些“土方”不仅没有疗效，反而会起反作用，导致病情加重。
如果脚上生出较厚的脚茧，影响了日常生活和行走，就应该找皮肤科医生或是正规的修脚师予以处理。他们会用消毒的手术刀或保险刀片逐层将脚茧削去。
目前网上流行很多治疗脚病的的方法，如水中放适量盐和数片姜，搓洗双脚几分钟；用棉球浸白醋涂抹双脚；或把黄豆打碎煮水用来泡脚。哪个有效哪个没用，你都知道吗？
白醋有局部的收敛效果，可以杀死细菌，不过，泡脚之前要稀释过，以脚放进去不会感到刺痛为原则。[详细]
专家表示所谓的除臭粉和足爽，止汗剂，爽身粉一样，主要是为了减少排汗使脚部干爽，再来是杀死细菌。[详细]
茶叶本身有收敛，吸附的效果，加入食盐只是帮助吸附，真正具吸臭效果的还是茶叶。[详细]
目前没有证实哪些食物能有效减少汗腺分泌。饮食尽量避免重口味或太过辛辣的食物，多少可抑制出汗。[详细]
冷，热水交替泡脚，对于抑制脚汗没太大的效果。 专家建议脚底皮肤有疾病者，先到医院治好皮肤病。[详细]
责编：宋扬
脚对中国人来说是非常重要的部位，所以才会有那么多的修脚洗脚和按摩足疗馆。对于脚的保养相信所有人都不含糊，从小到老，都在注重对脚部的呵护。但是怎么呵护好自己的脚，怎么防止脚部收到损伤，人们还是存在很多误区，经常不知不觉在生活中就“误伤”了自己的双脚。
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