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2018.08.29
《茶荼养生》8.29 【健康与养生】1)爱抽筋的人平时应注意以下几点:驱寒保暖;注意睡眠姿势;走路或运动时间不可过长;适当参加体育锻炼;适当补钙。
2)手脚冰凉的人少吃寒凉食物。除了冰淇淋、冰水以外,还要注意也应少吃西瓜、绿豆、鸭血等凉性食物。
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