对于宝爸宝妈来说，最头疼的事情不是孩子哭闹，而是不好好吃饭!本来工作时间就紧张，早上吃完饭，还要送去幼儿园或学校，爸妈再去上班。孩子稍微一耽搁，不仅孩子迟到，爸妈上班也迟到。弄得大人孩子吃一段饭，生一肚子气，最后还两头都赶不上。
那对于孩子不好好吃饭、吃饭磨蹭，除了发火，爸妈还能怎么做?
1、最简单的办法，想让孩子好好吃饭，就让他们感觉到饿，饿了的孩子吃啥都香!
那怎么能让孩子饿呢?比如中午下班回来，爸爸可以带着孩子去楼下玩健身器材或者踢球，妈妈抓紧时间做饭。活动一会之后，孩子就会感觉到饿，再吃饭的时候，就不会挑三拣四、磨磨蹭蹭了。
2、孩子不好好吃饭的时候，爸妈不要表现出焦虑，爸妈越焦虑，孩子越用不吃饭来吸引大人的关注。
3、爸妈不用刻意关注孩子的吃多吃少。
孩子的胃很小，最好的方式是爸妈提供健康而多样化的食物。条件允许的话，可以给孩子在上午和下午加一顿餐。
4、避免让孩子喝过多的牛奶或豆奶之类。
尤其是饭前喝奶多的孩子肯定不好好吃饭。牛奶可以搭配面包或者饼干给孩子当做上下午的加餐。
5、想让孩子好好吃饭，得根据孩子的咀嚼能力做出软乎、易嚼的食物。
比如油菜，大人咬的都费劲，不切碎，孩子吃起来就更费劲。给孩子做的饭应该和大人有一些区别:更软一点、更甜一点、蛋白质更多一些、调料少一些(尤其是葱姜蒜之类刺激性佐料)。
6、控制孩子吃甜食。
三岁以前控制少吃糖，因为爱吃甜，是孩子与生俱来的能力，与酸、苦、辣、咸等味觉是后天培养出来的不同。而且，糖类热量高，孩子吃一点就不饿了。
7、只要孩子精神好，睡眠好，发育正常，吃得多吃得少不必强求。等到孩子长到十一二岁，你看看他们怎么大吃特吃!
8、追着喂、强迫吃、命令吃，都是不健康的饮食习惯，不仅孩子要改，大人也要改!
吃饭，是人的生理现象，不需要强迫。爸妈对孩子的吃饭多一点宽容，不要过于焦虑，给孩子提供健康多样化的食物，控制甜食，拒绝不健康的饮食习惯，是孩子好好吃饭、不磨蹭的根本解决办法!
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