地三鲜是东北的特色家常菜,主要是用茄子、土豆和青椒这三种蔬菜做成,让这三种非常普通的蔬菜,做成鲜爽无比的下饭佳肴。地三鲜也是饭店的主打菜肴,可以说基本每个饭店都会有这道家常菜,地三鲜让人百吃不厌、咸鲜味美、老幼皆宜,但由于是过油的食品,所以在做这道菜的时候,还是要把油分降到最低,这样吃起来才能更健康。
需要的食材:茄子1个、土豆2个、青椒1个、蒜和葱适量。
需要的配料:色拉油、淀粉、盐、生抽、鸡精、糖适量。
地三鲜制作步骤:
1、把所有的蔬菜洗净后,茄子和土豆切成小块,土豆块要放入水中泡一会,防止变色。青椒最好不要用刀切,要用手掰成块,这样更好吃,蒜和葱切成末。
2、在锅中倒入适量的色拉油,油温在五成热的时候再放入土豆过油开炸。土豆块过油的时候,最好要油温先低一些,等土豆块内熟了以后,再调成大火炸,这样的土豆块外焦里嫩,非常好吃,也很好看。
3、等土豆块呈现金黄色的时候,把土豆块捞出,并沥干油分。
4、接下来再炸茄子,这时的油温要比炸土豆的时候温度高一些,把茄子放入油锅中炸软。
5、用一大勺淀粉、二小勺盐、三小勺生抽、一小勺鸡精、二小勺糖、少半碗水调成芡汁备用,芡汁也不要调的太多了。
6、在锅中留一些底油,等油热的时候,加入蒜末和葱末煸炒出香味。
7、接着把青椒块放入锅中煸炒一下。
8、再继续把土豆和茄子加入锅中煸炒均匀。
9、一定要沿着锅边把刚调好的芡汁倒入锅中,然后迅速上下翻动,让菜均匀裹上调味汁后,即可装盘上桌。
希望我们的美食菜谱会对你有所帮助,祝您生活愉快。
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