白酒是从粮食中提炼出来的精华，喝了白酒确实养生，但看你怎么喝，喝多少。因为夏天气温比较高，喝了白酒血液流通加快，感觉更热，似乎不宜喝白酒。其实恰恰相反，夏天喝白酒养生效果更好。喝的时候做到三点就行。一要保证粮食酿造的白酒酒，特别是健康绵柔白酒，是百年以上窖龄老窖池，存储10年以上的老酒，陈香突出更绵柔；二是细酌慢饮，有三朋五友聚会高兴了肆一下，只是一月别超过三次；三是每天不超过二两，定时定量。如果晚上喝，就在八点以前完成。
无论是春夏秋冬喝点白酒固然是好的，促进血液循环，特别是夏天喝点白酒还有些去除体内湿气的效果。当然了饮酒的量要根据您自己身体条件而定。不能说我本来能喝二两就到位了，朋友一劝导喝半斤，那就对身体不好了，更别提养生了。我平时喝的酒都老家村子里小酒坊烧的，每次回老家探亲都要过去装上几十斤。朋友邀约都是我带酒过去，算好人数带多少酒。从来不喝瓶装白酒，当然好酒太贵咱也喝不起。我一般喝三两左右就到位了，酒过三巡回到家中。沏上一壶茶，冬天喝红茶，夏天喝绿茶，喝出汗，把汗出透为止。稍作休息，冲个澡，睡觉。早上起来头不疼，眼不花，也不觉得难受，精神焕发。也不知道这叫不叫养生，没研究过，但也从来没在喝酒这方面遭过罪。反正我觉得喝酒就是考验自己的控制能力和驾驭能力，你能喝二斤，说明你能驾驭这个量。你能喝二两，非得喝二斤，那说明你控制力差。谁也不能掰开嘴往里灌，劝酒的都是看热闹不怕事大的。总之我觉得喝酒要适量，不求养生，就喝个健康为好。
夏季喝白酒也是一门学问。今天普及一下喝白酒的好处。
1、祛湿气
人到中年，夏天喝点白酒是非常必要，由于常年的工作劳累，有不少到中年的人患有颈椎病、关节炎、体内湿气重等症状的，有这些症状的人喝啤酒会加重这些病症，适当喝些白酒反而可以活血化瘀，去除体内湿气。
2、安神助眠，活血化瘀
白酒中的成分很复杂，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用以高粱为主原料的白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。
科学已证实，每日摄取一些酒精饮料会降低心脏病的发病率。所以每日适当饮白酒是对身体有好处的。
夏季适宜饮用白酒类型：绵柔型
夏季适宜饮用白酒品牌：洋河
夏季洋河适宜饮用系列：海天梦系列
夏季喝白酒养生加点这个功效会更好
枸杞
枸杞在中国有很多民间叫法，如苟起子、枸杞红实枸杞子等，是茄科植物枸杞的成熟果实。枸杞是一种传统的中药材，日常泡水喝还能够起到补肾益精、养肝明目的功效。更多的人用来当食材，还有肝肾阴虚证本品甘平质润，平补肝肾，有滋补强壮作用。
白酒配枸杞的养生功效
1、生精补髓、滋阴补肾。枸杞能平补肝肾，有滋补强壮作用。
2、扶正固本。提高肌体的适应性，增强人体对外界的防御能力。
3、能益气安神、强身健体。加强人体的造血功能，枸子本来就能补气血，经过用酒浸泡后，更能明显促进造血细胞的增殖，白细胞数量增多，人体的造血功能就加强了。
4、延缓衰老。对各种脏腑功效有增强功效，可以改善大脑功能和对抗皮肤自由基功能，能延缓衰老作用。
5、预防癌症。能够有效抑制癌细胞的生成，可用于癌症的防治。
制作方法：
将200克枸杞冼净晾干泡入1kg白酒中，密封14天后开始饮用。每次口服10毫升，一日2次，在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。
温馨提示：
1、不可一次大量食用。
2、枸杞含糖量较高，糖尿病者要慎用。
夏季来了，要想健康的饮用白酒，可以考虑以上的白酒泡枸杞。小编提醒您：白酒泡枸杞虽是很好的养生饮品，但每次饮用不宜过多噢。
炎热的夏天，很多朋友在畅饮之余，却总有人担心喝酒会不会对健康产生什么不良影响。英国的《每日邮报》给大家带来了一个喜讯，在一个50,000人参与的实验中，科学家证实，每日摄取一些酒精饮料会降低男性心脏病的发病率。那么，夏天为什么要喝点酒？夏天如何喝白酒？夏天喝酒有什么值得注意的呢？
夏天，为什么要喝点酒？
白酒能安神助眠
白酒中的成分很复杂，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。
夏季喝酒要注意：
1.喝酒要适量，不要贪杯
喝的太多容易造成肝脏负担过重，影响身体的自身代谢。白酒每天最好不要超过2两。
2.不要喝过凉的酒
夏天饮用过凉酒水对肠胃的刺激很大,对于肠胃较弱的人来说,容易引起胃病痉挛,严重的甚至引起肠炎。
3.少喝扎啤多饮瓶装的白酒
现在扎啤非法灌装的越来越多，扎啤的二次污染比较严重，除非在大型的酒店，一般小店、地摊的扎啤都是假的，常喝对人体有害。
4.喝酒前先喝酸奶吃点食物
在饮酒前半小时喝些酸奶，可以在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液。还可以吃些葡萄、喝点蜂蜜都不错的。再喝啤酒对人体伤害会很小，特别适合需要经常应酬的人士。
5.喝酒的同时要多吃菜
只喝酒不吃菜或者少吃菜，长此以往会导致酒精中毒的。因此在喝酒时要多吃菜，但是如果食用海鲜时千万不要饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风，白酒无碍。
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