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天气炎热,分享9款凉拌菜的做法,清脆爽口,好吃又简单

苦瓜拌虾仁

食材:苦瓜、鲜虾、蒜瓣、花椒、料酒、白胡椒粉、盐、糖、米醋

做法:

1、鲜虾去头去皮,剥出虾仁,挑去虾线洗净,用料酒和白胡椒粉腌制十分钟。

2、将虾仁放入开水中焯烫至变色后捞出,过凉开水,捞出沥干备用。

3、苦瓜洗净对半剖开,用勺子挖去内瓤,切成薄片,入开水中焯烫片刻,捞出过凉。

4、蒜瓣剁碎,跟虾仁、苦瓜、盐、白糖、米醋拌匀。

5、锅中加少许油,小火炸香花椒,去掉花椒,把花椒油趁热浇在拌好的苦瓜虾仁上,拌匀即可。

红油猪耳朵

食材:熟猪耳朵、青红椒、红油、香醋、生抽、白糖、熟芝麻。

做法:

1、熟猪耳朵片去肥腻部分,切细条;青红椒洗净后切细丝备用。

2、把猪耳朵条、青红椒丝放入盆里,倒入一匙生抽、一汤匙香醋、一汤匙白糖、一勺红油拌匀。

3、最后撒上熟芝麻即可盛盘。

蒜泥茄子

食材:茄子、大蒜、生抽、醋、盐、香油。

做法:

1、茄子洗净,放入蒸锅蒸10分钟至熟,关火晾凉。

2、蒜剥皮捣成泥,加入适量盐,生抽一勺,醋3勺,香油适量搅拌均匀。

3、将凉凉的茄子,用手撕成条;香菜切末。

4、将调好的蒜汁淋在茄子上,撒上香菜即可。

凉拌木耳豆皮

食材:豆皮、芹菜、木耳、胡萝卜、蒜蓉1勺、食用油、酱油、陈醋、糖、食盐、辣椒油

做法:

1、木耳泡发洗净,撕成小朵;胡萝卜洗净切丝;芹菜洗净切段;豆腐皮切丝。

2、将木耳、豆皮、芹菜段、胡萝卜丝焯水,水开即捞出,装在碗里。

3、炒锅烧热油,把蒜蓉爆香,然后放入酱油、糖、醋、辣椒油拌匀。

4、把调好的料汁倒入豆腐皮、木耳、芹菜和胡萝卜丝中,加入香油拌匀即可。

麻辣凉拌藕

食材:藕、葱、姜、蒜、辣椒粉、花椒粉、盐、油、糖、生抽、醋

做法:

1、莲藕去皮洗净切片,放入水中浸泡。水开后,将莲藕在沸水中焯烫片刻,不要太久,否则不脆。

2、藕捞出沥干水分,放入碗中,放上葱,姜,蒜,辣椒粉,花椒粉,盐拌匀。

3、浇上热油,加入糖,生抽和醋拌匀即可。

凉拌金针菇

食材:金针菇、柿子椒、红椒、葱、蒜、生抽、醋、香油、白砂糖

做法:

1、金针菇切掉根部,洗净撕成条;青红椒洗净切丝。

2、把金针菇、青红椒丝烫30秒,捞出过凉水。

3、调汁:一勺半生抽、1勺醋、小半勺糖和蒜蓉充分拌匀。

4、将金针菇和青红椒捞出,轻轻挤干水分,加入调好的料汁拌匀,吃之前滴几滴麻油即可。

凉拌木耳

食材:黑木耳、洋葱、柿子椒、红椒、花椒、干辣椒、食盐、生抽、醋、植物油

做法:

1、洋葱,青红椒洗净切丝;木耳泡发洗净,过滚水焯一下;

2、把干辣椒剪碎,和花椒一同放入油锅中,炒出椒香味;

3、把木耳,洋葱,青红椒放入盘中,加入盐,生抽,醋搅匀,倒入煸香的油拌匀即可。

双色皮冻

食材:猪皮、葱 、姜、蒜、八角、酱油、料酒

做法:

1、把猪皮上的毛发去除,并把肉皮上多余的白色油脂刮掉。

2、锅中加入适量水,放入葱姜、料酒,将生猪皮放入锅中煮10分钟捞出。

3、放入清水中冲凉刮去肥油,将处理好的猪皮切丝。

4、锅中加足量水,八角、葱姜入锅,倒入肉皮调入适量盐,大火煮开,转小火煮至肉皮软烂,汤汁浓稠。

5、挑出调料,取一半入模具,晾至微温后入冰箱冷藏至彻底凝固。

6、余下的皮冻加入少许酱油煮开上色。

7、待原色皮冻凝固后将酱油色皮冻汤倒入模具冷藏至凝固。食用时配蘸食蒜汁即可。

凉拌海带丝

食材:海带丝,胡萝卜,香菜,蒜,香醋半汤匙,生抽半汤匙,白糖半茶匙,食盐1茶匙,食用油一勺半汤匙,干辣椒

做法:

1、海带丝提前用清水泡至1小时,胡萝卜洗净切成丝,香菜洗净切段。

2、大蒜去皮剁碎放入小碗中,加入生抽、香醋、白糖和盐拌匀。

3、锅中烧水,水开下入海带丝和胡萝卜丝焯熟,捞出过凉开水,再捞出沥干水分。

4、另起锅注入油烧热爆香辣椒,趁热将辣椒油炝入蒜料中,将调料倒入海带丝和胡萝卜丝中,加入香菜拌匀即可。

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