声色犬马的生活，在源源不断消耗人的能量。

《道德经》老子说：“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。是以圣人为腹不为目，故去彼取此。”

人有九窍，是人体和宇宙能量交流的关卡。

看，听，说，思，是能量消耗的四大出口。

一个人如果沉迷于声色犬马的生活，那就意味着，在源源不断消耗自己的能量。

逆向推理，如果要补充自己的能量，那就需要常常关闭、暂停能量的外逸和消耗。

具体做法是：

少看，可以闭目养神；少听，可以耳根清净；少说，可以调服气息；少思，可以心神安定。

“圣人为腹不为目，故去彼取此。”

有大智慧的人，会利用物质，为己所用，维持生命的基本需求；但是，他们不会过度沉迷物质和色相，拿得起，放得下，所以没有烦扰。

普通人有难以自控的“占有欲”和“贪念”，过度沉迷物质，反过来被物所奴役，即所谓物质控。

这是悟道人和凡人的本质区别，前者对物质和情感，可拿，可放，一切顺其自然；后者拿得起，放不下，因自己太执着，而产生是非烦扰。

一个人常常清静，可以收回自己的能量，变得强大。

无论道家，儒家，还是佛家，都强调清静的重要性。

佛家说，定静生智慧。

道家《清静经》说：“人能常清静，天地悉皆归。”

一个人能常常清静，可以停止能量的外逸，心平气和，逐渐达到“冲气以为和”的气和状态。天地万物之本源，在内心洞见，明心见性，开始觉悟。

儒家《大学》说：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”

人在清静时，止语，平息大脑的胡思乱想，就像一碗摇晃的浊水沉淀下来，清者自清。

这种心平气和的状态，让我们从竞争的社会，繁琐的的生活，得到超脱，以专注的心态，做好自己的事，而心浮气躁的人，静不下心做事。

观察身边的人，你会发现，那些成天说不停的人，行动力通常很弱。光说不练。

真正去做的人，基本不会说太多，“人狠，话不多”，干就是了。

这就是能量的使用。

人的精力有限，如果过度被“口”消耗，说太多，能量已经外逸，等真正去做的时候，就失去了动力，变成“语言的巨人，行动的矮子”。

“想得太多，做得太少”，也是同样的道理。

一个人想提高自己的执行力，就要关闭其它消耗之门，专注到行动上来，少说，少听，少想，多做。

把能量专注到自己的事上，没有做不成的。

台湾著名漫画家蔡志忠，分享自己的经验说，他不喜欢用手机，是为了全身心地专注创作，不受外界和他人的干扰。

人和人最大的不同，在思维。而最终把思维付之实践的，是对能量的驾驭。

通过减少日常生活中，不必要的眼、口、耳、思的能量消耗，少玩手机，少购物，少关注八卦，少议论是非，少胡思乱想……把能量集中起来，专注到自己做的事情上，慢慢地，一个人就会变得很强大。

人一旦搞定自己的问题，就没有什么问题不能解决的。这就是觉悟。

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