转告家人：除“深海鱼”外，甲状腺不好的人，这3种水果白送也不要吃

在以前，说起甲状腺，很多人感到很陌生。但随着现代技术的发达和相关知识的科普，越来越多的人开始关注到甲状腺。

甲状腺主要通过分泌激素来稳定人体内部的平衡，是重要的内分泌器官。但近年来，它频频出现问题，其中最为常见的是甲状腺结节。究其原因，其中不良的饮食习惯是最为重要的，一定要重视起来。

深海鱼吃多了会引起甲状腺疾病吗？

是的。

众所周知，深海鱼中不仅含有大量的“碘”成分，同时还包含较高含量的组胺物质。碘作为甲状腺激素的合成原料，直接影响到甲状腺激素的分泌。

《中国营养学会》也明确公布，正常成年人每天的碘需求量是150微克。

每天食用的食物中都含有隐藏的碘成分，在过多摄入深海鱼，会增加代谢负担，此时也会导致甲状腺激素分泌出现异常，引发甲状腺疾病。

除此之外，其中的组胺进入人体后，很容易会引发过敏反应，同时还会引发高血液等一系列并发症。所以，日常一定要谨慎摄入。

转告家人：除“深海鱼”外，甲状腺不好的人，这3种水果白送也不要吃

1.桑葚

桑葚在近年来，逐渐成为大众喜爱的水果和保健食品。其中含有的营养物质能够促进肠胃蠕动，苹果酸还能够提升免疫力，防止血管硬化。

但是对于甲状腺肿大的人群，却是有反作用的。由于桑葚本身含糖量极高，并且属于凉性水果。过多的食用会引起血糖的波动，还会导致体内自由基增多，促使内分泌发生紊乱，甲状腺组织细胞受损。

2.橄榄

橄榄，又名青果，其中富含钙质和丰富的维生素c，对人体有很大的益处，有着“天堂之果”的美称。

但殊不知，橄榄也是脂肪含量很高的水果，不亚于肥肉中所含的油脂。对于结节患者来说，是不宜多吃的。因为甲状腺患者代谢功能差，过多食用，会使脂肪堆积在体内，导致淤积内火，导致炎症，损害甲功。

3.菠萝

酸酸甜甜的菠萝，想必大家都很习惯，清脆多汁，深受大众喜欢。

但是有甲状腺结节尽量不吃菠萝，因为菠萝刺激性比较大，而且其中还含有过敏分子，吃完之后如有不良反应，可能会刺激甲状腺结节，就会导致甲状腺结节增大，不利于甲功的稳定。

提醒：日常多做2件事，软坚散结，保护甲状腺健康

1.为甲状腺补充营养

对于有甲状腺类疾病的人群，除了食疗之外，还需要及时的补充营养。康维特素中含有清热解毒、软坚散结的膳食营养，包括金银花、芦根、白芷、麦芽粉和蒲公英等，是一道适合结节患者食用的散结良方。

经研究，麦芽粉中的硒元素是与甲状腺息息相关的，能够减少细胞的收拾你程度，最重要的是可以抑制炎症的发展，降低其他并发症的发生。

白芷能为人体补充营养，同时将激素水平稳定在正常的水平；芦根可以加速血液的流通，使有害物质及时排出，促进结节的消散。

想要恢复甲功，建议结节患者日常在饭后搭配2片康维特素，帮助增强免疫力和抗病毒能力，促使结节消散。

2.注意定期健康检查

因此，日常在预防过程中要注重定期的进行甲状腺体检，这样可以避免患病而不自知的，及时发现进行治疗，对病情的治疗和恢复都有积极的作用。