每个人或多或少都有烦恼，有什么办法可以快速地消减烦恼？ 有！就是：出离心。
所谓“出离”就是不再执着过去执着的事物。当你不再执着一件事物或一种习惯，它就失去了指挥摆布你的能力，你也就获得了自由，挣脱了烦恼的枷锁。
从这个逻辑来说，你必须“出离”所有的事物，才能获得彻底的自由。这里所说的所有的事物当然不止是那些看得见摸得着的东西，也包括很多细微的东西。
例如，如果你看到一个观点，这个观点令你不舒服，那么说明你执着于一个相反的观点。
这个观点奴役着你，所以你会不舒服，所以，这样的观点也应该“出离”。不管这个相反的观点正确与否，或是谁所说，如果它可以让你不舒服，那你已经被攻陷，你都应该从那里“出离”。
你也许经常处在烦恼的生活里，那是因为你的生活里总是出现与你所预期的不同的东西。
例如，你请的保姆可能让你非常不舒服，仅仅是因为她擦桌子的方式与你不同，你很不喜欢她那种看上去非常笨拙的擦法；甚至有时候你在街上看见一些打扮夸张、把头发染成绿色的人也会生气，那是因为你执着于古老的审美观。
要摆脱这种不爽的心态，有两种方法，一种是换一个擦桌子的方式和你所期待的一样的保姆。还有一种就是你改变心态，不再执着于“每个人必须按照你的方式去做事”的想法。
很显然，后者是一劳永逸的方法，前者只能暂时解决问题，你可能必须不断地更换保姆（这也是很多人不断更换男女朋友的原因），你可能花了很多时间找一个照你说的方式去擦桌子的保姆，但你很快会发现，她上厕所的时候居然忘了冲马桶！
因此，试图以改变外在的世界来追求完美是徒劳无功的，永远会有你意想不到的事情出现，把毫无准备的你激怒。
你有多少执着，就有多少烦恼，要摆脱所有的烦恼，你就必须从所有的执着里出离。
烦恼会表现为生气、忧虑、悲伤、恐惧等等各种情绪，如果你执着很多东西，你的一生大部分时间就会在这些负面的情绪里辗转煎熬。
当你生气的时候你应该看一下自己的心，为什么会生气？是否因为出现了与你期待正相反的东西？
你的期待，就是你所执着的东西，你可能因为公共汽车开的太慢而生气，可能因为找不到所需要的东西而生气，甚至可能因为你想让他生气的人不生气而生气。
你因为任何小事情生气，这说明你非常脆弱，你很容易被“执着”引爆。
所谓“完美主义者”就是：你希望所有的事情都要达到你所希望的样子。你希望住在墙壁是天蓝色的屋子里（如果不是，你就会睡不着觉），你不喝桶装水之外的任何水，你希望用自己喜欢的杯子喝茶，希望茶的味道不要太浓也不要太淡。
做一个完美主义者的坏处就是──你会经常烦恼！因为这个世界上多数事情都不会轻易俯首听命，它们不会事事顺着你，要让他们达到你所希望的样子，你必需花很多精力。
很多人试图创造完美的世界，不过他们最终都被证明失败了。事实上，只要把你的心稍作调整，一切都会很完美！
你之所以看到的是一个不完美的世界，是因为你有各种执着和不切实际的期待，如果你可以从这里出离，你会变得非常强大！你不再坚持必须住在有蓝色墙壁的屋子里，不再坚持必须喝桶装水，不再坚持必须用自己喜欢的杯子喝水，不再坚持茶的味道必需不浓不淡。
如果你出离了所有的执着，那么你就会获得完全的自由，没有任何事情可以限制你或伤害你。
看到这里，估计你又要开始烦恼了，因为“出离心”与你执着的观点不同！你会觉得“出离心”是要我们放弃人生的追求吗？放弃理想、目标？这样子的生活是否会变得慵懒、毫无意义？人类社会是否会停止发展甚至倒退？
其实“出离心”是佛学里对治烦恼的法门，但是我们不只追求“没有烦恼”的人生，还要寻找“幸福快乐”的人生。因此，仍旧需要努力学习，需要努力工作，只是心态已经优化了。
如何保持“出离心”又认真工作？刚开始时，很像练习骑自行车，要学会在巧妙的平衡中前进，否则一不小心就会跌倒在烦恼的地面。要时刻警觉自己的起心动念，注意防止因执着而起的烦恼，要让“出离心”越来越普及，最后才能驾轻就熟，自由自在地骑着“心”的自行车，通往极乐的康庄大道。
在经过一段时间练习“出离心”之后，你会开始和过去有所不同。
过去你是个挑剔的人，而现在你已经可以容许很多不完美的事在自己的生活中出现；过去可以轻易激怒你的事，现在你也可以微笑带过；过去你会忧虑业绩完不成而失眠，现在你仍然努力工作但可以安然入睡；现在你可以吃一道比较咸的菜而不会抱怨，但是会向厨师提出善意的建议……
最重要的是：你会发现烦恼少了好多！
联系客服
