年轻人，你睡对TA了吗？

人的一生之中有一半的时间是在睡眠中度过的。那么，在这一半的时间里我们是否过得舒心，是否睡得安稳，是否处于一种很健康的状态，从很大程度上来看，取决于我们的睡眠质量和睡眠环境如何。

　　对于现在的年轻人来说，睡觉乃是人生大事，起床更是一大难事。睡晚点没什么问题，但如果要早起那就困难了，特别是周末的时候，往往都是睡到日上三竿才起床，觉得这样补觉可以弥补工作日少睡的时间，这样一算，睡眠时间好像还挺长，那么，一天到底睡多长时间最好？怎么才能睡个有质量的好觉？

　　睡眠充足的好处

　　充足的睡眠可以保护大脑、增强免疫力。缺少睡眠会出现烦躁、激动或精神萎靡、注意力分散、记忆减退等症状，长期缺觉则会导致幻觉。对于发育期的孩子来说，睡眠还能促进发育。充足的睡眠还有利于美容，睡眠对皮肤健美有很大影响，甜蜜的熟睡可使第二天皮肤光滑，精力充沛，面容滋润。而由于精神创伤、疲劳过度或其他不良习惯造成的睡眠不足或失眠则会造成面容憔悴，毛发枯槁，皮肤出现细碎皱纹。

　　有了好的睡眠，才能有充沛的精力来应对工作和生活。而床垫与人们的睡眠质量息息相关。人们在选择床垫时，最看中的首先就是床垫的舒适程度。那么，该怎么去选择出一张与我们的生活息息相关的好床垫呢？

　　早几年的时候，很多人在购买床垫时，都愿意选择席梦思床垫，觉得睡着舒服，但过了几年后，有些人会感觉越睡越累，往往是一觉醒来腰酸背痛，全身不舒服。一检查床垫才发现，床上面已经被睡出了“坑”。所以为了保证自己能睡个好觉，并且不影响骨骼的健康，大多数人通常都会选择让它“退休”。

　　你会发现，比起席梦思一类的“软床垫”，那种质感稍微硬一点，但是能保护腰椎脊椎以免以后落下一身毛病的山棕床垫，在近年来反而逐渐走入了大众视野并且愈加地受到年轻人的青睐。

　　作为床垫行业的新锐品牌，尤其是对制作山棕床垫的材质及工艺都有严格把关的大自然，它的表现自创立之初便让人赞叹不已。

　　大自然是专业从事山棕床垫研发与生产的品牌，从1990年正式成立以来，该品牌一路高歌，在床垫领域获得了不小的成就。

　　甄选亚热带风情山棕纤维丝为内胆

　　大自然棕床垫内胆材质选用来自亚热带风情的山棕树棕板提取纤维丝，即使不用弹簧圈，用山棕制作出的床垫，由于棕丝纤维韧性佳、弹性好，加上精湛的生产工艺，都很有弹性，硬中带弹，特别适合用来制作高档山棕床垫。

　　天然乳胶进行粘合

　　在制作床垫内胆时，大自然山棕床垫研发团队为了使植物纤维丝发挥出其自身的优势特点，在制作内胆时，并没有采取直接将材质打碎再利用高温将其挤压在一起的方法，而是寻找一种能帮助植物纤维丝更好发挥其优良韧性的植物粘合液——天然乳胶，可谓是真正的植物健康睡眠床垫。

　　现在除了像父母这样老一辈的带有山棕情节的人喜欢，大自然棕床垫也越来越受到很多年轻人的喜爱。