类风湿关节炎(RA)是一种慢性的、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病，其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症,经常伴有关节外器官受累。较严重的患者会出现残疾。目前类风湿关节炎的病因不是很明确，主要和遗传因素、环境因素有关。
①其血缘亲属中有类风湿关节炎患者，例如父母、爷爷、奶奶、兄弟姐妹等，这一类人比普通人患类风湿关节炎高。
②其血缘亲属中患有其他风湿病，如干燥综合征、系统性红斑狼疮、硬皮病等，易患类风湿关节炎。
③更年期妇女、产后妇女。
④长期精神压力过大，处于紧张劳累的环境，或者长期吸烟。
⑤居住地寒冷潮湿，工作环境寒冷潮湿等地。
⑥本人患有某种自身免疫性疾病，如自身免疫性甲状腺炎等，易患类风湿关节炎。
但需要注意的是，类风湿关节炎不属于遗传病、更不是传染病，不会因为亲属得了病，自己就一定会得病。对于这一部分高危人群来说，坚持锻炼身体，保持健康的生活方式，则有助于避免患上类风湿关节炎。
1.饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。
2.多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
3.尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。
4.身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。
5.适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。
6.若有服用类固醇容易造成食欲大增，钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用。
7.减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动，若采坐姿、可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上、持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。
8.冬季清晨起床暖身运动，动作如下：将双手向前伸直、手掌向下、往下、往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部、掌心朝向脸部、吸气后、双手向上、向外伸展，然后再缓缓放下。
9.寒冷的冬天要注意保暖，关节疼痛时可以试试热水浴，减轻疼痛。
痹苦乃停片
药物组成：制川乌、制草乌、制乳香、制没药、制马钱子、怀生地、薏苡仁等。
功效：祛风除湿、温通化阳、舒筋活络、活血化瘀、消肿止痛。
主治：类风湿性关节炎属于寒湿偏重者。
用法用量：成人每次5～7片，每日4次，儿童酌减。
麝香丸
药物组成：川乌3枚、地龙5条，全蝎、黑豆各21个。
制法：上药俱生用，为细末，入麝香少许研匀，糯米糊为丸，如绿豆大。
功效：祛风散寒、通经活络。
主治：类风湿性关节炎早期风寒偏盛者。症见历节诸风疼痛，游走无定，状如虫咬，昼静夜剧及一切手足疼痛。
用法用量：每服7丸，甚者10丸。夜卧令腹空，温酒下，每日3次。
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