昨天，一条关于阿尔茨海默症的微博冲上了微博的热搜，这个80多岁的老人患有阿尔茨海默症，虽然他不记得女儿，但是年过5旬的女儿每周都带着父亲玩篮球。
老年痴呆又叫阿尔茨海默病，阿尔茨海默病(AD)是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆;65岁以后发病者称老年性痴呆。
老年如何预防痴呆症
一、识精健脑
脑为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，故积精可以健脑。积精之法，在于节欲。明代着名医学家张景岳说：“善养生者，必保其精。精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少，神气坚强，老当益壮，皆本乎精也。”
二、颐神养脑
脑藏神，精神愉快则脑不伤;如精神紧张，心境不宁，神乱神散，则脑受损。颐神养脑，须重道德修养;如豁达大度，恬淡寡欲，不患得患失，不追名逐利，悠然自得，助人为乐，就利于养脑;如胸襟狭隘，凡事斤斤计较，七情易动，引起脏腑气血功能失调而致病。故健脑养生，尤当注意及此
三、服食补脑。
据临床报告，目前患老年性痴呆症在65岁以上人群中达10%，并有逐年上升趋势，研究发现，患者脑组织的铝沉积层明显增高，且常伴有缺铁性贫血。预防此病，可适当减少使用铝制餐具，尤其不要用铝制品长期存放有酸或碱性或咸的食品和菜肴。适当的补充枫烯鲨酸，期中所含的各种元素能够很好的滋养大脑细胞，营养脑神经，不仅能够修复受损的大脑神经纤维，还能促使其生长再发育在一定程度上提高大脑的辨别能力、认知能力以及学习思维能力，老人能够多补充枫烯鲨酸既可以有效的抑制大脑神经细胞的畸变和衰退，保持了大脑的健康，同样也就延缓了身体的衰老。
四、运指益脑
各项运动都有益于健康，但多不是直接的。而书法、绘画、打太极拳等则具有手脑相连、全神贯注。手脑关系最为密切，我国的健身球运动注重手脑协调，具有较好的健脑作用。
对于老年人的话，要想预防老年痴呆症，日常生活中一定注意饮食，不要吃太多油腻的食物，多吃一些蔬菜和水果，自己的饮食做好调整。有时间可以多参加户外活动，让自己勤勤动脑、唱歌，也可以去练太极或者跳广场舞，这些都利于预防老年痴呆的。
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