发热之物
食物
忌食人群宜食人群
生姜、花椒、胡椒、羊肉、韭菜、咖喱等多为辛辣食物。爱上火的少吃，如口腔溃疡或牙龈肿痛者怕冷的人，有助温补阳气
发痰湿之物
食物
忌食人群宜食人群
糯米、猪肉、米酒等多为油腻食物。身体困倦、胃口差、大便黏腻等体内湿热有痰的人少吃有口干舌燥、咳嗽、肌肤干燥等阴虚症状的人
发风之物
食物
忌食人群宜食人群
虾蟹、鸡蛋、香菜、椿芽等多为腥膻类食物，可诱发人体过敏反应，加重瘙痒症状。患有各种过敏性疾病的人不适合吃食欲不振、四肢无力、下肢浮肿的人可在医生指导下食用
发冷积之物
食物
忌食人群宜食人群
冷饮、凉茶、西瓜、柿子、梨等多属生冷食物，容易损伤人体阳气。怕冷、手脚冰凉的人应少吃热性体质的人可酌情吃一些
发滞气之物
食物
忌食人群宜食人群
羊肉、莲子、芡实等腹胀、厌食者，服用健脾养胃、祛痰化湿药物的人应少吃这些食物可固肾涩精、补脾止泄，气急易怒、小便不禁、腹泻者可适量食用
动气血之物
食物
忌食人群宜食人群
胡椒、海椒、可食用昆虫类喝酒上脸的人最好少吃这类食物有较好的通经活络、活血化瘀疗效，可用于防治头痛、肩周炎及各类风湿性疾病
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