梦是人体正常的不可少的生理过程，是保障机体的重要因素。
人入睡后，脑细胞就处于保护性抑制状态（除少脑细胞尚活跃）、一般要在90分钟后大脑又开始活动，有的人还像一股暴风雨般电脉冲将大脑从安祥的沉睡中惊起。这时候，大脑释放出一种能启开记忆储器和流动物质—乙酰胆碱荷尔蒙、于是人就做梦。甚至一夜间能做喜忧交加的梦4-5次。
人的一生中，做梦的总时间，如果加起来，总共高达6年之多。当代科学家把“日有所思，夜有所梦”，释之为大脑将白天视、听的信息、感情进行记忆比较，整理分析，加工评价，去粗存精的把它放到记忆储存器中或将其抹消掉。
梦与疾病的关系祖国医学早有描术：“阴盛则梦涉大水恐惧”、“阳虚则梦大火燔灼”，“肝易怒”、肺惧惊”、“心乃喜笑畏恐”、脾气盛梦欢歌善乐”，“阴阳俱盛者则梦见相杀毁伤”……。
其实，梦能提示人的身体状况，总做一种梦，可能是身体出了问题。
梦境一般有以下三种，可根据不同的情况加以调理。
一 总梦见生活琐事——调理脾胃
中医认为，如果总梦见白天发生的事，故事情节也没什么离奇，很正常，就是那些琐事，说明这些人没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。中医讲“脾主意”，做这种梦的人，一个是消化功能不好，另外一个就是脾的吸收功能不好。
针对这种消化不良导致的多梦，应该提高自己的消化和吸收功能，多吃一些健脾的食物，如山药、薏苡仁等。
二 总梦见离奇的梦——调理肝脏
这种梦跟生活没有关系，梦到的事情连自己都觉得莫名其妙，中医认为这跟肝脏功能有关系。人睡着了应该是“肝藏血，血摄魂”，魂在里面好好休息。而这些人则是收不住血，而出现一些奇怪的梦。
这种情况可用滋补肝血的方法，中医有一个比较著名的方子，叫“酸枣仁汤”，可以自己制作服用。
三 总做噩梦——调理肾脏
梦见从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者梦到一些血腥的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，还有老梦见一些死去的人，或者梦到掉到一个肮脏的地方。这种情况中医认为是肾的问题，肾是主惊恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些受惊吓的经历，或者是家庭、亲人之间产生了一些变故。
建议这些平常一闭眼就做一些稀奇古怪梦的人，可以去买茯苓饼吃，有助于缓解此类噩梦。
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