别吃促人衰老的食物  2016-04-16 18:18:58|  分类： 抗衰防老 |  标签： 字号大

为什么有些人未老先衰？为什么有的人显得比同龄人老了十岁？追究原因有好多，但经常吃致人衰老的食物是一个重要原因。那么，哪些食物促人衰老呢？

      腌制食品

          腌制食品在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。腌制食品均为高钠食品，导致人体盐分摄入过多，造成血压升高及肾功能损害。

          腌制食品有咸菜、泡菜、酸菜、咸肉、火腿、香肠等。

      霉变食物

          粮食、油、花生、豆类、肉、鱼等食物发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素，这些发霉物一旦被人食用后，轻则头昏、心跳、呕吐、腹泻、肠炎、听力下降、全身无力，重则可致癌致畸，并促使人早衰。

      含铝、铅过高的食品

          从食品中摄入过量的铝和铅，可以干扰人的思维和记忆功能。不但易患老年痴呆症，而且会促使人过早地衰老。

          含铝过高的食品有：油条、油饼、蛋糕、面包、粉丝、粉皮、凉粉、凉皮等。

          含铅过高的食品有：爆米花、爆年糕片、松花蛋、爆蚕豆、油炸薯条、贝类、大红虾、莴苣、葵花子、甘蓝、啤酒。

      过氧脂质

          炸过鱼、肉的食用油，放置久后便生成过氧脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。

       油炸食品

          此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常食用会导致肥胖，是导致高血压、糖尿病、心脏病的最危险食品。在高温油炸过程中，会产生大量的致癌物质，促使人衰老，甚至致癌。

       污染水

          水壶、水瓶等储水工具，久用会产生水垢，如不及时清除，经常饮用被水垢污染了的水，会引起消化、神经、泌尿和造血器官病变而老化。经常喝不洁净的水、没有烧开的水、隔亱茶水也容易致癌，促人衰老。

       酒

          大量或经常饮用高度酒，会使肝脏酒精中毒而致病，减退性功能、精子畸形、过早阳萎；女子则出现月经不调，停止排卵、性欲衰退等早衰现象。

       隔夜饭菜

          饭菜最好是现烧现吃，它的保质期是六个小时。超过保质期，就开始慢慢变质，饭菜内就会含病毒和细菌。如果食用会促人衰老和致病。

2012.10.22

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 凡平

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 2016-06-29 10:47晓军

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 2016-07-02 07:08 凡平 回复 晓军

情谊，永远在心里珍惜，一份问候，永远在空间传递，一份牵挂永远在天涯海角，一份祝福，永远充满温馨，一笔一画都是我真诚的问候、一字一句都是我真心的祝福，文字里镌刻一份沉醉! 回复| 删除[/cp]