哈喽，各位宝宝早上好
小梨最近逛小红书搜旅游攻略的时候（嘻嘻，夏天想去日本玩）
发现里面的“护肤奇招”也太多了吧！
什么换血、灌肤，怎么觉得自己在看“凶杀现场”一样？
铁子们，我觉得就算是为了美，也不用这么拼吧，真的不用...
而且小梨很遗憾通知你们，这些偏方还不一定真的有用哇！！！
1.换血美容
据说“换血”后可以清除血液中的代谢废弃物和毒素，提高人体的新陈代谢和免疫力，改善亚健康的体质。
所以即使这个办法听起来称得上“惊悚”，但在小红书上也有很多人趋之若鹜。
“换血”的具体操作是这样的，先从体内抽取一定量的血液，通过一台具有循环功能的血液机器，在里面注入臭氧，使暗红色的血液变为鲜红色，在重新注入体内。美妆
图源于b站短哼歌
就连韩国天然美女宋智孝都没逃过它的“诱惑”，也去亲身尝试了一番。
据她的描述，觉得治疗后自己的身体变得清爽很多，也没那么疲劳了？？？
但小梨觉得欧尼的感觉可能都是心理因素！
因为我们的静脉血中含有的氧气较少，所以本就是暗红色，往里注入臭氧后，血液自然会变成鲜红色，和什么"脏东西被清除掉的"说法完全不搭嘎好不好？
左为动脉血，右为静脉血
而且它增强免疫力和排除毒素的效果也是很短暂的，治标不治本。
风险也很大，因为它的原理并没有被医学界所认可，目前的争议很大，对医生技术要求也高，一个操作不好就有可能会引发血栓、凝血功能障碍等情况。
还有如果不能完全保证无菌环境，也很容易染上乙肝、梅毒、败血症、艾滋病等可怕的血液疾病！！！
2.灌肤美容
除了这么重口的美容方式，小红书上最近很流行的“灌肤”，也再次刷新了我的三观，据说一次灌肤=10次补水+7次排毒+5次疏通经络？？？
这波操作也太骚了吧，港真我看到这个宣传后真的信了，但素在看到它的具体操作方法后，我真想说一句：妈卖批！！！
具体步骤是这样的：
先洁面，然后热敷
将乳液和精华按照5比1的比例调制
把混合后的精华乳厚厚的涂一层
之后用勺子或者刮痧板刮掉
我真的想吐槽一下，就以这勺子刮脸的力度，你涂100层精华乳也没用！这么刮几下皮肤屏障都被破坏掉了，皮肤变得敏感又不易吸收，得不偿失啊！
图片来源于小红书@开心鬼
还有这些“黄黄的”也不是啥脏东西，其实是皮肤中的油脂和被氧化的乳液！
结论显而易见，灌肤的美容效果几乎没有，一不小心还会毁容！所以，算我求你们了，以后千万不要再相信这些偏方了！
其实想要拥有一个细腻光滑的好皮肤，方法真的不算太难，难得是重在坚持。
就小梨（公众号：小梨的护肤手记）来说，我会把护肤分为两类，一类是基础护肤，一类是功能性护肤，一般来说做对基础护肤的话就能避免预防你大部分的皮肤问题。
01 清洁肌肤
护肤很重要的一步就是清洁，洗不干净脸，闭口、痘痘、黑头等难搞的皮肤问题都会随之而来，这时候用再贵的护肤品也拯救不了你的小脸蛋了。
除了方法要用对，产品也要选对，根据小梨多年曲折的护肤经验，我总结出了一点：不论各种肤质，洁面首选氨基酸洗面奶（氨基酸洁面PH值呈弱酸性，用起来没有皂基那么刺激，比较温和）。
①芙丽芳丝洗面奶
选择这款洗面奶，可以说是毛豆踏上护肤正轨的第一步，那时候满脸爆痘的我也是因为这一支小小的洁面，皮肤终于得到了改善。
它的PH值呈弱酸性，特别温和，成分中含有（枣果、川芎根、蜜柑果皮、光果甘草叶）等天然植物成分，而且不含任何香料、色素、酒精，很适合敏感肌、痘皮一族使用。
它的用量很省，每次只要黄豆粒大小就能打出很绵密的泡沫，虽然很温和，但清洁力一点都不差，油皮脸上多余的油脂都能被清洗干净，干皮也别担心，因为洗完脸后皮肤特别水润，没有那种干燥紧绷感，也不会很假滑，真的是各种肤质都适用。
②Elta Ma洗面奶
它也是一款氨基酸洁面，是我在用厌芙丽芳丝后心中的新晋网红（因为芙丽芳丝用太多支了，而且它容量大价格还便宜）。
其中还添加了4种氨基酸活性因子，能够温和有效的清洁肌肤。
刚挤出来是白色乳液状，有一股很好闻的小青瓜香味，令小梨（公众号：小梨的护肤手记）很喜欢的一点是它只要加一点水，上脸后差不多30秒就会自动起泡，泡沫炒鸡绵密细腻，使用感受和芙丽芳丝特别像，都是清洁力、保湿度比较好，而且用完没有紧绷感。
02保湿
保湿也是我们需要特别注意的地方，尤其是油皮切记不能选择含有大量以油脂为主要成分的保湿产品（适合大干皮），油上加油，很容易加速黑头、闭口和痘痘的爆发。
③珂润浸润面霜
珂润这款面霜便宜又大碗，因为它保湿修复效果特别好，成分中含有的神经酰胺成分，还能够修复皮肤屏障，是很多干、敏感皮还有烂脸皮的真爱面霜。
奶油冰淇淋质地，略微有点黏稠，但很容易推开，也不厚重，涂在脸上很快就被吸收掉了，脸蛋儿会变得很软，就像布丁一样，对干皮来说保湿力足够，用完一整天皮肤都是润润的状态，上妆也不会出现卡粉情况，真的爱了！
④黛珂紫苏水
因为最近马上夏天了，对于油皮，一款清爽又保湿的化妆水就再适合不过了。
这款化妆水被誉为“消灭闭口的神器”，因为其中含有薄荷和紫苏等植物成分，所以用起来特别清爽，吸收也很快，使用起来清清凉凉的。
它还有一定的镇定消炎效果，脸上的闭口、痘痘湿敷几天就会瘪下去，搭配牛油果乳液的话，使用效果更佳，唯一的缺点就是含有酒精，敏感肌慎用。
03防晒
防晒的重要性，小梨都已经说了不下5次了，应该不用我再多说了吧？
不好好做防晒，变黑还不是最可怕的，加速皮肤衰老才更令人心悸。
⑤怡丽丝尔金管防晒
传说中的干皮真爱，集乳液、防晒、隔离三种功效于一身，属于护肤型防晒。
上脸后很好推开，超级滋润，一点都不油腻，因为带有提亮润色效果，还可以作为妆前乳使用，后续的底妆也会更加服帖，完全不会出现搓泥起屑这种尴尬情况。
对了，它还有一款银色装的，更适合油皮宝宝，防晒力也不打折扣，大家可以按照肤质自行选择。
⑥安耐晒小金瓶防晒
大名鼎鼎的小金瓶，想必大家一定听说过，防晒力我就不多说了，在众多的防晒中属于“超优等生”。
成膜速度快、防水防汗也是它的优点，很适合炎热的夏季使用，但素！它有闷痘的嫌疑，毛豆曾经就中过招。
不过，因为它防晒力实在太好，用了几乎晒不黑，所以我赶脚，这个缺点可以忽略不计，不介意的宝宝可以考虑把它带回家。
⑦Elta Ma防晒乳
这款防晒和上面的Elta Ma洁面是同一个药妆品牌，它的成分很安全，采用了无油配方，属于物理防晒，敏感肌肤使用毫无压力。
白色的乳液质地，很好推开，等个1、2分钟就成膜了用起来特别清爽，一点都不厚重，还有一丢丢的润色增白效果，适合通勤使用，如果长时间在户外停留的话，要时刻注意补涂。
功能性护肤并不是每个人都需要做，而是有需要才去做的。
就像如果做完基础护肤，还是没满足你的皮肤诉求的话（比如：变白、抗衰等），这时候就需进行我所说的功能性护肤，至于方法，大多是使用精华等此类功效性强的护肤品。
01美白
①olay淡斑小白瓶
小白瓶的风已经刮了很久了，性价比高、见效快是众多仙女选择它的原因，它的主要成分是烟酰胺+MSH，能够抑制黑色素的生成，额外添加的甘草酸二钾，在美白的同时还能有效地改善炎症。
透明无色的水状质地，流动性很好，搭配A醇类的产品使用美白效果更佳（我喜欢搭配露得清A醇），大概1、2个月就能见效，不过需要注意的是，使用烟酰胺之前一定要建立耐受，还有就是记得防晒，不然小白瓶这钱相当于白花了。
②黛珂曲酸美白精华
说到美白精华，黛珂这款是绝对要提的，里面的主要成分是曲酸，一种强效美白成分，因为美白提亮肤色的效果巨好，还曾在cosme榜上获得过第一名。
透明水状质地，流动性很好，上脸很清爽，涂抹开几秒就嗖嗖地吸收掉了，皮肤水水的，一点也不粘腻，美白淡斑效果肉眼可见，小梨（公众号：小梨的护肤手记）用了一个多月，皮肤就提亮了一个色号不止。
当然，效果这么好的它也有缺点，因为它致敏性很强所以不适合敏感肌使用，而且怕光怕热，小梨推荐大噶在晚上使用。
02抗衰老
③修丽可紫米精华
修丽可真的是我的本命之一，它们家除了这个紫米精华，色修也是我的心头好。
紫米精华中添加了10%的玻色因，它是欧莱雅集团当家专利抗衰老成分，像赫莲娜的黑绷带主要成分也是这个哦，它可以促进皮肤内玻尿酸的合成再生，让肌肤持久锁水保湿，减少肌肤皱纹。
偏稠一些的棕色液体质地，本以为上脸是那种黏糊糊的感觉，但其实没有，属于好推开那种，吸收超快，感觉皮肤像喝饱了水一样，原来干巴巴的脸蛋变得特别水嫩。
脸蛋也变得很紧致，就连顽固的法令纹和眼角的细纹都变浅了，唯一的小缺点就是有些搓泥，毛豆建议尽量避开早上使用。
④the ordinary A醇
经常看小梨文章的应该都知道，A醇（又称视黄醇）可以算是护肤界最有效的抗老成分了。
the ordinary家这款含有的2%视黄醇成分浓度还蛮高的，为了降低它的刺激性，又在里面加入了红没药醇成分（舒缓和防止过敏作用），8过这个配方依然像一剂猛药，建议刚开始少量低频使用，然后白天用的话记得要做好防晒工作。
它的质地是那种淡黄色的液体，刚上脸油油的，等一会吸收之后，脸蛋变得很水润，睡一觉起来之后皮肤状态会更好，长期使用能够减少细纹、延缓皮肤衰老。
毛豆还喜欢将它混在粉底液中使用，这擦出来的底妆服帖又有光泽感，而且价格还便宜的要命，用到天荒地老都不嫌烦！
好啦，以上就是我们的全部内容了，希望在座的各位不要再相信小红书上的偏方
自己在家瞎鼓捣了，按照小梨推荐的护肤方法，长期坚持，保证你的脸蛋白白嫩嫩的！
我还写了很多关于如何科学护肤的文章，还有很多小众 护肤品 的实测，想看的感兴趣的可以来我的公众号「小梨的 护肤手记 」。
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