陈艳老师：
近年来，我国人口流动规模不断扩大，亲子两地生活带来的问题已经成为社会关注的热点。很多父母疲于为孩子填补物质上的空缺，却忽视了陪伴的重要性。长期生活在情感缺失状态下，孩子从小不能体会到父母的关爱，也影响其心理健康。实际上，父母在孩子童年所扮演的角色至关重要，不仅能够帮助孩子树立健康的世界观，而且能满足孩子对安全感的需要。
对于一个孩子来说，最害怕的就是被父母抛弃。这种被抛弃的感觉来自于父母对孩子情感需求的忽视，就像一个人被关进了小黑屋，叫天天不应，叫地地不灵。当孩子的心理需求得不到满足，就会出现诸如沉迷游戏等一系列替代选项，并由此引发难以弥补的后果，这些后果有些是精神上的，有些是性格上的，还有些是行为上的。孩子可能会缺乏安全感、性格内向孤僻、不善与人沟通，甚至失去对学习的兴趣、不服管教、仇视父母，以至于成为一个心灵上的孤儿。
两地生活无论对于家长还是对于孩子都是情非得已，但对孩子的教育与关爱是家长不可推卸的责任，既然做不到甩手不管不教，那就需要通过各种方式将两地分离对孩子的影响降到最低。
沟通可以传递家长对孩子的思念之情，语言、文字、声音、图像都是沟通的方式，起到传情达意的作用。孩子可以通过家长的语气、眼神、表情、肢体动作读懂家长的情绪，对家长来说也是一样的道理。有些家长在与孩子沟通的时候一味向孩子提问题，却忽略了孩子的诉求，这样做不但不利于拉近亲子关系，反而阻断了孩子的表达。
沟通的要点不在于说了什么，而是如何去表达。在与孩子沟通的时候，家长可以问一些有引导性，有具体细节的简单问题，比如问作业难不难？难在哪？要少说多听，通过孩子的叙述了解孩子经历了什么。沟通最好有固定的时间，比如约好每天晚上8点通一次电话，或者每周进行一次视频聊天。孩子年纪越小，沟通的频率要越高，无论孩子多大年纪，都要将沟通固定下来，形成规律。
家长还要善于运用一些有特殊意义的日子，比如五一劳动节、十一国庆节、中秋节、春节，利用假期放假时间长的特点，尽量回家看看孩子，陪孩子一起过节。生日对孩子来说是特别的一天，家长最好能和孩子一起度过，至少要给孩子一份生日礼物，这样就算不能陪在孩子身边，孩子也能感受到父母的心意。对年纪大一点的孩子来说，他们更容易被精心策划的小惊喜打动，比如送一个孩子念念不忘的礼物，比如突然的重逢，甚至一场球赛的门票，一场偶像的演唱会的门票，都会让孩子终身难忘，拉近父母与孩子的关系。
弥补孩子情感缺失的小技巧：
每周一封亲笔书信
偶尔信里加一些有趣的东西（外币、明信片等）
给孩子阅读一本书
制作有关孩子日常或者特殊活动的视频
制作自己的日常工作分享给孩子
思考：
距离给您和孩子之间的关系带来怎样的缺失？
您预备做哪些改善？
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