憋尿超过什么程度，会对膀胱和前列腺造成伤害？希望大家都不犯错

相信绝大多数人都有过憋尿的经历，比如躺在温暖的被窝睡懒觉时、领导喋喋不休开大会时、长途大巴上不方便上厕所时等等。网店友情链接

偶尔憋一次尿不会出现什么问题，毕竟我们的膀胱没有那么脆弱，但是如果长时间憋尿，可能就没那么幸运了。

在正常情况下，我们的膀胱存有200cc的尿液时，就会给人体发出信号，这时候就要准备上厕所了。但是有些人由于各种原因，非要忍一忍，那就有可能使尿液越积越多，最后到了400cc时，上厕所的冲动越来越强烈。

如果你还没有上厕所，那就已经算是在憋尿了，当膀胱中的尿液达到500cc时，大部分人开始“撑不住了”，等到800cc，那么膀胱到达“极限值”，就会出现破裂的现象。

经常憋尿，会造成哪些后果呢？

1、排尿障碍：

我们的膀胱是有收缩功能的，当你憋尿的时间过长、容量过大时，很容易使膀胱失去弹性。那么这个时候会出现两种现象，第一种是尿不尽，你以为尿完了，但是还是会有一些尿液留在膀胱中，让人感觉极其难受。

第二种是尿失禁，可能你在打喷嚏、咳嗽、大笑的时候，就会出现尿液“侧漏”的现象。

2、尿路感染：

长期憋尿的人，会损伤膀胱壁上的保护层，给细菌、致病菌等可乘之机。当泌尿系统各个部位受到感染时，就会导致炎症的发生，严重的还有可能发展成泌尿结石。

3、导致前列腺炎：

很多青少年罹患前列腺炎的概率越来越高，而憋尿成了最常见的原因之一。有些青少年可能因为下课的时候贪玩没有及时上厕所，结果导致第二节课一直在憋尿，还有一种情况就是打游戏时间过长。

4、损伤肾脏：

憋尿对于男性来说是一个非常不好的习惯，因为长时间憋尿很容易造成尿液返流，导致尿路感染、肾积水，这种情况极易引起肾盂感染，从而损害肾脏健康，严重的还有可能影响精子质量。

最后跟大家分享一个小知识：

那就是很多人在憋尿的时候都会忍不住扭来扭去，你知道为什么吗？其实当你的双腿紧绷、来回跳动时，会帮你减轻膀胱括约肌承受的负荷，所以说这样做可以帮你间接的控制要尿尿的感觉。

虽然我们不提倡憋尿，但是迫不得已时，可以适当想办法减轻这种不适感，找到时机感觉解决才是上策。