缓解慢性咽炎的2个小方法

1、少吃有刺激性的东西

经常吃有刺激性的食物会导致慢性咽炎越来越严重，比如说辛辣、油腻以及冰凉的食物，因为这些食物对身体的伤害还是比较大的，特别是辛辣以及冰凉的食物，在进入身体里面之后，就会刺激到喉咙，然后导致慢性咽炎的复发，或者是情况更加的严重，很多的患者在吃了这一类的食物之后就会咳嗽的厉害，所以有慢性咽喉炎的患者还是不吃或者是少吃这一类的东西为好，这样才可以保护咽喉，防止慢性咽喉炎更加的严重。

2、保护好咽喉

要治疗慢性咽喉炎，平时就一定要好好保护好咽喉，保护咽喉可以从各个方面入手，比如说平时说话的时间不要太长了，多喝水或者是吃一点咽喉糖，不要总是大喊大叫的，这样才可以起到保护喉咙的作用。还有就是在天气不好的时候要戴上口罩，特别是在天气干燥的时候，出门都是要戴上比较厚的口罩的，天气干燥灰尘就会特别的多，灰尘特别容易引发慢性咽喉炎的发生，患者出去的时候口罩可以戴厚一点，这样就能减少灰尘对咽喉的伤害了。