白头发不要染，食疗古方改变白发掉发！

头发变白的原因非常复杂，与年龄、生活习惯、精神压力都有密切的关系，同时也受基因和遗传控制。

有很多人会通过染发来达到黑发的目的，染发确实能让白发快速的变成黑发，但是染发大家都知道是用一种化学染发剂来染黑发，经常用此方法染发，不仅损伤头皮，对健康危害是很大的。

那么，长了白头发怎么办？大量掉头发怎么办？

黑芝麻被誉为”八谷之冠“，黑芝麻禀厥阴春生之气而生，可补肝肾脏，填血，升精，在《神农本草经》中列为上品。黑芝麻因为含有天然花青素、铁元素，可以补肝肾养气血，从而起到乌发、防脱的作用。

国外部分学者认为，黑芝麻可以让头发增加光泽、促进头发生长和再生长，还有对抗头屑、对抗干燥、深层调节等，说得比中医还夸张，最肯定的是“亮泽头发”的功能，这与中医师不谋而合的。那么在中医里呢？黑芝麻有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”的作用，是滋补圣品。

虽然黑芝麻好处多多，但只把芝麻炒一次就吃，根本没有消化和吸收，吃完第二天又都拉出来了，身体不得其福，反受其害，这也是很多人吃了很多黑芝麻但是没有效的原因。

“世上只有芝麻好， 可惜凡人生吃了”

晋朝道士葛洪传下来的「抱朴子」称:“芝麻三斗,蒸熟后晒干, 用水淘去沫再蒸再晒，如此反复九次。” 用九蒸九晒这一古法才能将黑芝麻的功效发挥到极致。

葛洪祖师在名著医书《抱扑子》里说：九制黑芝麻丸服至百日，能除痼疾；一年皮肤光泽；两年白发返黑；三年齿落更生；四年水火不能害；五年行及奔马；久服长生。介绍了黑芝麻的改善脱发，白发的神奇功用。

所谓九蒸九晒，就是选择颗粒饱满的中国原产地黑芝麻，清水洗漂，去除浮在水面上干瘪的，然后用木柴烧火去蒸3小时以上，蒸后太阳暴晒1天，如此往返九次。蒸的过程是分解成分，便于体内消化吸收；晒的过程吸取太阳能量。然后用42度白蜜调和黑芝麻，做成蜜丸状，用黄酒或者米酒，细嚼慢咽。

小编下次说说芝麻丸的真假鉴别；如果觉得说的对，请分享给你身边的朋友吧！