《足球—脚背正面踢球》单元教学计划
学校
苏州大学附属尹山湖中学
任课教师
吴义智
上课年级
初二年级
课次
5
单元
学习
目标
1.能积极主动地参与到各类踢球技术的学练过程中，并享受足球运动最本质的乐趣。
2.学会并掌握脚背外侧踢球、脚背正面踢球技术动作，初步具备在一定战术情景下，运用技术进行传球、射门的能力；在以前的基础上，继续培养球感；发展学生的柔韧、灵敏、协调、爆发力等体能，培养其对空间立体方位的判断能力。
3.通过参与各类足球技术的练习及游戏比赛，逐步培养学生的团队配合意识、公平竞争的意识。
学习
内容
足球：脚背外侧踢球、脚背正面踢球
体能：快速踢追球、双脚前后左右往返跳跃球、双脚夹球蹦跳抛球、仰卧夹球举腿、掷界外球
课次
学习目标
教学内容
重点与难点
教与学的主要对策
1
1.知道脚背外侧踢球的动作方法，并说出正确击球部位。
2.踢球时小腿加速前摆，脚背绷直外侧击球，能踢球15米落在目标2米范围内。发展下肢力量、身体协调素质。
3.能细心观察同伴练习情况，给予正确评价。
脚背外侧踢球
体能练习：双脚前后左右往返跳跃球
重点：大腿带动小腿爆发式前摆，脚背绷直外侧踢球
难点：踢球时脚触球部位、击球点准确
1.对墙相距6米左右助跑踢定位球，左右脚各15~20次
2.两人一组相距15米或20米，互踢定位球左右脚各15~20次
3.两人一组相距15米或20米，互踢地滚球左右脚各15~20次
4.两人一组相距15米或20米，互踢外弧线球，左右脚各15~20次
5.拓展练习:运球射门比赛
2
1.巩固提高脚背外侧踢球技术。
2.能在行进间准确作出脚背外侧踢球动作，动作迅速、准确。
3. 树立和谐的团队意识。
复习脚背外侧踢球
体能练习：快速踢追球
重点：射门动作自然、协调、迅速，球速快
踢球时脚触球部位、击球点准确
1. 复习脚背正面踢球技术：踢球进门
2. 运球+传球组合
3.面对消极防守用脚背外侧传球
4.面对积极防守用脚背外侧传球
5.拓展练习：二打一射门
3
1.知道脚背正面踢球的动作名称，能说出摆动腿摆腿的动作要领。
2.踢球时能做到大腿带动小腿加速前摆，助跑3-5步用脚背正面将固定球大力踢至正前方（地滚球）；发展腰腹和上、下肢的力量及下肢的协调性。
3.在练习中培养敢于尝试、勇于挑战以及团结协作的精神。
脚背正面踢球 体能练习：1）开合跳
2）单脚跳
3）跑格子
4）支撑移动
重点：踢球腿大腿带动小腿爆发式前摆，脚背正面绷直踢球
难点：支撑脚的站位和踢球的部位
1.看展板学习技术动作
2.一踩一踢固定球练习：原地踢固定球练习，走一步踢固定球练习、走三步踢固定球练习
4.踢“牵引球”练习
5.拓展练习：直传斜插踢球练习
4
1.巩固提高脚背正面踢球技术，积极参与足球练习。
2.能准确作出脚背正面踢球动作，射门球速快，控制方向。
3. 培养学生团结协作，相互竞争，积极上进的精神品质。
复习脚背正面踢球
体能练习：掷界外球
重点：射门动作自然、协调、迅速，球速快
难点：踢球时脚触球部位、击球点准确
1.复习脚背正面踢球技术：踢球进门
2.运球+射门组合
3.超远距离射门
4.两人一组抢夺球射门练习
5.拓展练习：接横传球射门
5
1.了解考核标准与要求。
2.能达到基本考核要求，射门动作流畅，射门在目标范围。
3. 自觉遵守考核要求，增强竞争意识。
考核：脚背正面踢球
3对3、5对5、7对7小场地足球比赛
重点：检查教学效果，了解学习情况
难点：学生完全展示出学习成果
1.考核与教学比赛交替进行
2.公布考核标准与要求，提出考核方法，并组成师生考核小组
3.分组轮流进行考核，重视考核过程
4.思考考核的不足，设想改进方法
5.进行3对3、5对5、7对7小场地足球比赛
《足球—脚背正面踢球》教学设计
一、教学指导思想
本课坚持以“健康第一”为指导思想，遵循“以学生发展为本”和“健身育人”的教学理念。从发展学生身体的基本活动能力、激发学生参与体育活动的兴趣角度出发，让学生在自主、合作、探究的教与学的双边活动中，培养学生的兴趣和爱好，为终生体育奠定良好基础。
二、学情分析
八年级是初中阶段学生心理和生理发生巨变的时期，学生生理发育明显加快、身体外型变化大，处于少年向成熟青年期过渡的关键期，其心理发展具有半成熟、半幼稚的过渡特点。八年级的学生通过七年级对足球运动的学习，有了一定的基础知识和技能，身体素质比七年级有显著提升，学生精力充沛、求知欲强，具有一定的竞争、合作意识与分组竞赛活动能力。
三、教材分析
足球比赛中势大力沉的射门除了可以用脚背内侧来完成外，脚背正面也是大力射门的常用部位。该技术动作适用于正面球门的中远距离大力射门，远射、定位球射门也多用该技术完成。脚背正面射门，其摆腿幅度更大，摆踢动作顺畅快速，便于发力。缺点是出球路线缺乏变化。由于脚背正面射门要求踢球者在射门时加快小腿摆速，因此可以有效发展学生的腰腹部、腿部力量，尤其是小腿的爆发力。
完整的脚背正面踢球技术分为5个环节：
助跑:直线助跑。
支撑:支撑脚踏在球侧，约一脚宽的距离，脚趾指向出球方向，膝关节微屈。
摆腿:踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动，尤其注意小腿的爆发性加速前摆。
踢球:脚背绷紧，脚尖向下，以脚背正面踢球后中部。
随前:踢球后，踢球腿顺势前摆落地。
易犯错误:支撑脚选位不当，影响摆踢发力和击球效果；踢球脚脚背没有绷紧，造成脚尖触球；身体重心后仰，将球踢高；脚尖触地。
四、教学重难点
重点：踢球腿大腿带动小腿爆发式前摆，脚背正面绷直踢球
难点：支撑脚的站位和踢球的部位
五、教学方法
本课基于教学目标制定和教学重难点的提出，以新课标及有效教学教育理念，本节课主要采用教师讲解示范，学生合作学习，等教学方法，技术训练由易到难、由慢到快，根据不同学生差异让学生自己选择适合自己的距离进行练习，努力构建一个适合大部分学生的体育课堂。
六、教学设计思路
在运球热身过程中，运用脚的多部位进行运球练习，培养学生的运控球能力。再跟随老师运用足球专项的准备活动，有针对性的身体的各个关节、肌肉进行热身，特别是脚背正面踢球所要用到的肌肉、关节。随后利用展板集体学习脚背正面踢球技术，并观察老师的示范，接下来进行两人一组踢固定球练习，利用标志盘解决支撑脚站位的准确性问题，从一步助跑踢球再到三步助跑踢球的完整动作。然后利用自制网兜进行完整动作的练习，接下来进行踢远展示，所有同学围成一个圆向圆心踢球。然后进行拓展练习，模拟实战，进行斜传直插踢球的配合。随后开始体能练习，利用网兜摆成绳梯，锻炼学生上肢和腰腹的力量以及下肢的协调性和灵敏性。最后放松身心，总结下课。
七、安全因素
1.强调学生活动的安全性避免运动伤害事故发生，课的准备活动和整理活动适当安排一些专项拉伸运动，使学生养成运动前热身以及运动后积极放松的良好习惯。
2.课堂教学中，教师巡回指导时多语言提醒，提示安全问题。
《足球--脚背正面踢球》实践课教案
授课
教师
单 位
上课时间
地点
学习对象
初二
人数
40
课 时
第1课时
学
习
目
标
1.知道脚背正面踢球的动作名称，能说出摆动腿摆腿的动作要领。
2.踢球时能做到大腿带动小腿加速前摆，助跑三至五步用脚背正面大力将固定球以地滚球方式踢向前方；发展腰腹和上、下肢的力量及下肢的协调性。
3.在练习中培养敢于尝试、勇于挑战以及团结协作的精神。
学习内容
1.脚背正面踢球 2.体能练习：绳梯练习(开合跳、单脚跳、跑格子、支撑移动)
重点
踢球腿大腿带动小腿爆发式前摆，脚背正面绷直踢球
难点
支撑脚的站位和踢球的部位
课的部分
学习内容
教师活动
学生活动
组织形式
意图
练习
次数
时
间
强度
活
跃
身
心
激
发
兴
趣
学
习
探
究
掌
握
技
能
学
习
探
究
掌
握
技
能
学
习
探
究
掌
握
技
能
放
松
身
心
调
整
恢
复
一、课堂常规(图1)
1.检查服装
2.体委整队，报告人数
3.师生问好
4.宣布本课目标
5.安排见习生
二、热身活动
（1）运球热身
练习方法：沿着圆形场地用左、右脚背正面、脚内侧、脚底逆时针运球2圈，再以双脚脚内侧相互拨球、双脚交替脚底踩球、脚底拉球等形式运球2圈（图2）
（2）热身操（图3）
1.肩关节运动
2.体转运动
3.提膝触肘
4.抬腿屈膝外展
5.抬腿屈膝内收
6.前踢腿
7.后踢腿
（3）静态拉伸
1.大腿前侧拉伸（10秒）+摆腿
2.坐姿压脚背（10秒）
三、学习脚背正面踢球动作
（一）示范脚背正面踢球动作（图3）
（二）看展板，听讲解学习脚背正面踢球技术（图3）
（三）两人一组踢固定球练习（图3）
1）原地一踩一踢固定球练习（图5）
练习方法：两人一组，面对面站立，一人脚底踩球，另一人练习，以右脚踢球为例，第一步右腿以髋关节为轴，大腿后引小腿折叠，第二步大腿带动小腿由后向前摆动，小腿加速前摆，脚背绷紧，脚尖向下，用脚背正面踢球的后中部
2）走一步一踩一踢固定球练习（图3）
练习方法：两人一组，面对面站立，一人脚底踩球，另一人练习，以右脚踢球为例，第一步左脚撑于球左侧约一脚宽位置，脚趾指向出球方向，第二步右腿以髋关节为轴，大腿后引小腿折叠，第三步大腿带动小腿由后向前摆动，小腿加速前摆，脚背绷紧，脚尖向下，用脚背正面踢球的后中部
注意点：最后一步稍大
3）走三步一踩一踢固定球练习
（图3）
（四）踢“牵引球”练习（图4）
练习方法：每人一球，站成圆形面向圆心，将口袋里的网兜取出后将足球装入，然后球放在地上，踢球腿一侧手提橡皮筋，以踢地滚球的方式助跑3步大力将球向圆心踢出
四、脚背正面踢球完整练习（图4）
练习方法：将网兜取下整理好放在口袋里，球放置在圆上，助跑3-5步，以踢地滚球的形式用脚背正面将固定球大力踢向圆心
五、展示与评价
（图4）
六、巩固与提高
（1）脚背正面踢球完整练习（图4）
（2）直传斜插踢球练习（图5）
练习方法：6人一组，2人在小圆上，2人在距球门5米， 2人在球门前，小圆上的1名同学助跑后用脚背正面将球直线踢向球门，踢完后跑至球门前5米处，在距球门5米处的同学斜线插上助跑后用脚背正面踢移动中的球向球门，踢完跑至球门前，球门前的1名同学接球后运球至小圆上，然后循环练习
七、绳梯练习（图6）
1）开合跳
2）单脚跳
3）跑格子
4）支撑移动
一、放松练习（图7）
1.静态拉伸（约2’30’’）
2.坐姿抖腿(约30’’)
二、交流与总结
三、师生再见, 归还器材
观察学生
提前到场
“同学们好”
宣布课的内容，提出本课的要求
合理安排见习生
1.讲解练习要求
2.组织学生在场地上按逆时针方向运球热身
3.学生运球时提醒运球部位以及注意前后距离
1.组织学生两个半圆形站立，球停在标志盘上
2.教师边讲边领做
教师边讲边领做
吹哨集合，组织学生向老师靠拢，教师邀请一名学生配合老师示范两次脚背正面踢球动作
结合展板讲解脚背正面踢球技术
1.先讲解示范踩球动作，再讲解示范练习方法
2.组织学生成两个半圆形站立，站在各自的位置上，喊“1、2”口令带领学生练习6次，提醒踩球的同学检查同伴脚尖是否与地面垂直，脚背正面是否触球的后中部
3.组织学生交换练习，喊“1、2”口令带领学生练习6次，提醒踩球的同学检查同伴脚尖是否与地面垂直，脚背正面是否触球的后中部，巡回指导，纠正错误动作
1.讲解练习内容
2. 喊“1、2、3”口令带领学生练习6次，提醒踩球的同学在老师喊“1”的时候检查同伴是否支撑脚位置准确，重心是否前倾，巡回指导，纠正错误动作
3. 组织学生交换练习，喊“1、2、3”口令带领学生练习6次，提醒踩球的同学在老师喊“1”的时候是否支撑脚位置准确，重心是否前倾
，巡回指导，纠正错误动作
1.讲解练习内容
2.喊“1、2、3”口令带领学生练习6次，提醒踩球的同学检查同伴脚尖是否与地面垂直，脚背正面是否触球的后中部，重心是否前倾，巡回指导，纠正错误动作
3. 组织学生交换练习，喊“1、2、3”口令带领学生练习4次，提醒踩球的同学检查同伴脚尖是否与地面垂直，脚背正面是否触球的后中部，重心是否前倾，巡回指导，纠正错误动作
1.组织学生围成一个圆形站立，将口袋里的网兜取出并将足球放入
2.讲解练习方法并示范，提醒学生大力踢球，身体略微前倾，做出随前动作
3.组织学生练习，
巡回指导，纠正错误动作
1.讲解练习要求，组织学生取下网兜
2.组织学生调整好助跑距离
3.吹哨后开始练习，提醒学生就近捡球，注意踢球时的安全，运球回到圆上
1.吹哨集合，以老师为圆心站立
2.邀请两位动作做的较好的同学展示，提醒学生观察其动作是否标准
3.带动其他学生掌声鼓励，点评示范动作
4.分析学生练习时存在的问题，提醒动作要领
1.组织学生回到原位
2.吹哨后开始练习，提醒学生就近捡球，注意踢球时的安全，运球回到圆上
1.吹哨集合，组织学生以老师为圆心站立
2.讲解并示范练习方法
3.组织学生分组进行练习，巡回指导，纠正错误动作
1.吹哨集合，组织学生以老师为圆心站立
2.组织学生拿出网兜，讲解示范绳梯的摆放方法
3.边讲边示范绳梯练习
4.组织学生分组练习，巡回指导，纠正错误动作
边讲边领做
组织学生以老师为圆心站立，归纳总结
同学们再见
整理服装
成四列横队站立
体委负责整队
“老师好”
认真听
见习生随堂见习
1.认真听要求
2.根据老师的要求进行运球
3.运球时按老师的要求进行练习，注意前后距离
1.迅速成两个半圆形站立，将球用脚停在标志盘上
2.边听边模仿老师的动作进行热身
边听边模仿老师的动作进行热身
迅速集合，向老师靠拢，积极配合老师进行示范
认真听讲
1.认真听讲，仔细观察老师的动作
2.迅速成两个半圆形站立，站在各自的位置上，听老师的口令进行练习，踩球的同学检查同伴脚尖是否与地面垂直，脚背正面是否触球的后中部
3. 交换练习，听老师的口令进行练习，踩球的同学检查同伴脚尖是否与地面垂直，脚背正面是否触球的后中部
1.认真听讲
2.听老师的口令进行练习，踩球的同学在老师喊“1”的时候检查同伴是否支撑脚位置准确，重心是否前倾，接受老师的指导，认真纠错
3.交换练习，听老师的口令进行练习，踩球的同学在老师喊“1”的时候检查同伴是否支撑脚位置准确，重心是否前倾，接受老师的指导，认真纠错
1.认真听讲
2.听老师的口令进行练习，踩球的同学检查同伴脚尖是否与地面垂直，脚背正面是否触球的后中部，重心是否前倾，接受老师的指导，认真纠错
3. 交换练习，听老师的口令进行练习，踩球的同学检查同伴脚尖是否与地面垂直，脚背正面是否触球的后中部，重心是否前倾，接受老师的指导，认真纠错
1.迅速围成一个圆形站立，将口袋里的网兜取出并将足球放入
2.认真听讲，仔细观察
3.积极练习，接受老师的指导，认真纠错
1.认真听讲，取下网兜
2.调整好助跑距离
3.听哨后开始练习，就近捡球，注意踢球时的安全，运球回到圆上
1.迅速集合，以老师为圆心站立
2.积极展示
3.积极鼓掌
4.认真听讲，接受老师的指导
1.迅速回到原位
2.听哨后开始练习，就近捡球，注意踢球时的安全，运球回到圆上
1.迅速集合，以老师为圆心站立
2.认真听并观察练习方法
3.分组练习，接受老师的指导，认真纠错
1.迅速集合，以老师为圆心站立
2.认真听并观察绳梯的摆放方法
3.仔细观察老师的示范
4.分组练习，接受老师的指导，认真纠错
模仿老师的动作
以老师为圆心站立，认真听讲
老师再见
ｏｏｏｏｏｏｏｏ
ｏｏｏｏｏｏｏｏ
ｘｘｘｘｘｘｘｘ
ｘｘｘｘｘｘｘｘ
☆
四列横队
（图1）
要求：快静齐
一路纵队
（图2）
☆
（图3）
☆
（图3）
☆
（图3）
（图4）
ｘ ｘ
ｘ
ｘ
ｘ
ｘ
（图5）
ｘ
ｘ
ｘ
ｘ
（图6）
（图7）
整理队伍，了解出勤情况
让学生明确本节课的学习内容
关爱学生
充分热身，锻炼学生运控球能力
充分热身，防止受伤
针对本节课的学习动作进行拉伸
让学生知道动作要领，明确该技术的动作环节
体会摆腿动作、脚尖向下的感觉、踢球的部位
走一步体会支撑脚站位、摆腿动作、脚尖向下的感觉、踢球的部位
走三步体会支撑脚站位、摆腿动作、脚尖向下的感觉、踢球的部位
助跑体会支撑脚站位、摆腿动作、脚尖向下的感觉、踢球的部位及随前动作
体验完整的踢球动作
明确、强调动作要领，让学生自我对照，改进动作
巩固、加强踢球动作
结合实战，激发学生挑战更高练习难度的欲望，更好地掌握动作，提高练习兴趣
发展腰腹和上、下肢的力量及下肢的协调性
放松身心
回顾总结
1
1组
1
1
4-6
4-6
4-6
8-
10
2-3
1-2
4-6
2组
1组
4’
2’
10-15’
10-15’
12’’
15’’
16’’
8’’
20’’
20’’
15’’
2’
3’
中
中
小
小
小
中
中
中
中
中
大
小
场地器材
足球场1片
展板1块
足球41个
网兜41个
标志盘61个
标志桶20个
贴纸若干
平均心率
145次/分钟
练习密度
60 %左右
强度指数
1.6
课后反思
