妈妈必知：幼儿饮水需要注意什么呢？

如何保证孩子入口的水是安全健康的?

如何让孩子养成好的喝水习惯?

如何让孩子爱上喝水?

这是很多

幼儿园家长、老师、园长关注的焦点！

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幼儿饮水需要注意什么呢?

喝水是维持体内的正常代谢和机体的运作，

所以喝水是非常重要的，尤其是从幼儿开始，

更要注重喝水。幼儿饮水需要注意什

么呢?下面，一起来看下吧。

注意事项一：水温

幼儿喝水的时候要注意喝常温的水，不管是炎热的夏天，还是寒冷的冬天，都要注意喝温水，因为幼儿喝冰水会引起胃黏膜的血管收缩，引发幼儿的腹痛、腹泻、肠胃痉挛等等问题，幼儿喝热水不用说，势必会烫伤幼儿。所以在不同的天气、不同的时间都要给幼儿喝温水。

注意事项二：不要喝饮料

幼儿喝水不要喝饮料，比如：甜果汁的水、汽水等等，因为饮料中含有的电解质、糖分等等，不会像喝白开水一样很快的离开胃部，而是会在胃部进行消化吸收，对于幼儿来说就会发生刺激，不利于幼儿的健康，所以幼儿不要喝饮料，要喝白开水。

注意事项三：喝水时段

在餐前要不要喝水呢？如果喝水再去吃大量的食物就会影响幼儿的消化功能，增加了胃部消化的负担，在睡前不喝水是因为影响睡眠的质量，幼儿在深夜后自行的排尿，或者是遗尿、小便，会影响幼儿的健康。

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宝宝每天喝水标准

1、6个月内的宝宝

特别是月子里的小宝宝,胃容量极小,喂奶也是按需哺乳,完全可以用母乳来代替喝水,喝奶粉的宝宝,在两顿奶之间加10-20毫升水就够了,并且每天的总奶量不低于800毫升。

2、7个月-1岁的宝宝

此时的宝宝开始添加辅食了,在不低于600毫升奶量的基础上,除水果蔬菜等辅食外,每次喝30毫升左右的水。

3、1-2岁的宝宝

宝宝在每天保证400-500毫升奶量之余,在两餐中间或餐前都可以喝水,每次半杯约100毫升左右。

4、2-3岁的宝宝

这阶段的宝宝多数会自己表达口渴,每天保证400-500毫升奶量,只要不是在饭后马上喝水影响消化,只要感觉口渴,随时都可以喝水。

婴幼儿是特殊的群体，需要爸爸妈妈的悉心照料，即使是喝水的事情也不例外。如果你对儿童健康饮水知识还有疑问想了解都可以给我们留言，反馈比较多的问题我们会在下期进行解答。