【速学！7个简单动作，帮你赶走疲劳】生活中一些常见的疲劳可以通过简单易行的小动作来缓解，中国康复医学会创伤康复委员会委员亓云龙教你几招：①眼睛酸痛：打个哈欠；②腰酸背痛：伸个懒腰；③犯困：揉中指；④肩颈紧张：绕手臂；⑤大脑疲劳：深呼吸；⑥双腿胀痛：平躺举腿；⑦胸闷：做扩胸运动。学会了让身体放松一下吧

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• 打哈欠
  

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  伸懒腰

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  揉中指

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• 绕手臂
  

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  深呼吸

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• 平躺举腿
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• 扩胸运动