中国人究竟吃了什么，导致死亡率比印度还高呢？

随着全球经济的发展，很多人的生活水平都得到了提高，不少中国人生活水平一提高，就会很重视饮食健康，但是随着生活节奏越来越快，很多上班族和学生根本就没时间去做饭，都是直接点外卖吃的。但是也许大家都不知道，我们中国人在饮食上比起印度，死亡率比他们还高，到底是吃了什么？我们一起来看看吧。

柳叶刀全球负担提出，在2017年的时候，全球五分之一的死亡人数是因为饮食不健康造成的。不健康的因素是心脏病，糖尿病癌症的主要诱因。下面是《柳叶刀》给出的结论，大家看一看。

不知道大家有没有注意到，印度都排在了中国前面，有网友疑惑，死亡率最多的不是印度？想起印度人黑不溜秋的手，神仙“恒河水”左手擦屁股，右手抓饭的习惯，让人不可思议。居然死亡率最多的是我们中国。

主要原因是印度人的宗教习俗，他们不吃肉，特别是不吃牛肉猪肉那些，他们是素食主义。在印度素食里面，肯德基麦当劳很多占了大多数。基本就是两片面包加菜叶（没有肉，六块钱而已）我们中国因为饮食死亡率高，主要是钠的吸入太多了，你去买盐会发现上面写着“低钠盐”，只要做到以下几个点，你就可以减少钠的吸入了。

第一，减少到餐厅用餐，根据统计，百分之75的加工食物，都被人类吃进肚子里。很多餐厅里面的钠含量很多的。第二个就是零食，除了喜欢吃餐馆，在大部分的零食里面，也是存在大部分的钠，一桶薯片659cm的钠，一桶话梅，还有猪肉干，等等你都可以看到里面有很多的钠。

第二，，少吃加工食品，火腿肠，还有一些奶制品。吃起来香，但是你绝对也想不到，里面包含了大量的钠。还有速冻水饺，方便面里面，都有钠。10款预包装的方便面里面钠含量超过了600mg/100g，都是属于高钠食品。不能吃太多。

建议大家多吃水果蔬菜，平时也要多锻炼，别等了身体出毛病再来重视看到了这里，小伙伴们有什么疑惑吗？可以评论区留言加关注。