微头条

17年前，北大的一位中医教授对肝不好的人说：“养肝让你少熬夜，少喝酒的大夫顶多是医术不精，但是让你去喝药养肝的人必定是庸医无疑。”
 
17年前院里派我去墨脱县城义诊，跟我一同前去的还有北大的两位教授他们是去做调研的。十七年前的墨脱县还很穷。
 
这时来了一对夫妻，原来是男的这段时间总是感觉乏力没有力气，而且早上口苦，年纪不大，40岁不到，但是鬓角的头发却早白了。
 
我仔细查看了发现男人的脉象比较的盛，冲而有力，但是重按却没有了。
 
舌黄苔厚，这就是明显有火了，虚火比较盛，加上他有轻微的便秘，以及脾气暴躁，眼睛发干发涩等情况，这就是肝火过盛的肝不好了。
 
于是我就准备给他熬药，用大黄的苦寒之剂用以泄下而祛火。旁边的教授一看说：“这种情况你不能给他熬药喝，肝不好，让你少熬夜，少喝酒的大夫顶多是医术不精，但是让你去喝药养肝的人必定是庸医无疑。”
 
我说：“小病不治则乱大谋，他这是病为何不能喝药？”
 
他说：“他的情况表面上看似问题很多，但是其实并不是很严重，这是症不是病，你现在给他用药就是杀鸡用牛刀。
 
熬制的药，药性被极大的释放，性质太烈。肝不好，必定克制脾土，则他的脾肯定也不好，脾胃主受纳，长期的这种病态已经与身体形成了一种平衡。
 
这时候特别烈的汤药喝下去，就会导致这种平衡一下子被打破，很容易伤脾胃。另外药性被释放的同时副作用也会明显地增加，这就要用肝肾来加大的解毒排毒的功能。
 
肝肾同源，肝本来就是不好，运化能力不足，这时候还要让它解毒排毒，这无疑就是给它增加负担，看似在养肝，其实就是挖了个坑让它跳。
 
他说：“当然不是，冰冻三尺非一日之寒，他这种情况肯定也不是猛然就有的，所以养肝也需要循序渐进。能使人感觉温暖的往往都不是烈火，而是温润的阳光。”
 
肝不好的人，大多会有这么几个表现症状，来看看你有没有：
 
口腔：口腔异味，早起口苦、口臭；
头发：两鬓长大量白发、头发爱掉；
眼睛：眼袋、黑眼圈、眼睛干涩、红肿；
皮肤：脸上长粉刺，后背油腻、长痘；
指甲：指甲月牙小、还长有竖条纹；
两便：小便黄如茶，大便粘马桶；
腹部：总腰酸背痛、水桶腰明显、爱放屁；
情绪：情绪抑郁、总是闷闷不乐，爱叹气；
睡眠：睡眠困难、头晕脑胀、胸闷气短；
体力：体乏无力，疲倦嗜睡；
 
我说：那应该怎么补肝呢？
 
他说：你们这些年轻医生，完全就是被课本套住了，药补法不行，就可以换成食疗法啊！
 
我说：什么食疗法？
 
他说：李时珍曾在书中记载：'菊花、金银花护肝有青头立木之效’。可以将菊花、决明子、枸杞、金银花、大麦、桂花等。按照相同比例，泡水喝。
 
这里面的并不是药材，而是药食两用的食材，可以直接吃，所以对于药来说，没有攻伐之力。这就不用担心，会加重肝的负担的问题。
 
1. 菊花——清除肝内脂肪，平衡人体脂肪代谢，解决脂代谢障碍。
 
2. 决明子——排毒，清肝养肝，恢复肝脏正常的排毒功能，将体内堆积的药毒、酒毒等及时排出体外。
 
3. 金银花——消炎，消除肝脏等器官炎症，增强人体对疾病的抵御力和自愈力。
 
4. 枸杞——修复药物对肝脏等器官的损伤，修复人体脂代谢系统。
 
5. 大麦、桂花——滋养肝细胞，营养肝脏等脏器，恢复人体器官活力。
 
最后，这个方法，采取的是喝茶的方式，不需要每天熬药，弄得满屋子的味道。
 
工业化的今天已经可以量产，如果你觉得自配比较为麻烦，你也可以选择成品，老人小孩都能喝，且易携带，保存时间长，饮用还方便。