黄体酮我相信对于女性来说都不会陌生,是一种孕激素,对于月经周期有一定的影响,黄体酮低下会引起月经周期不正常或不规律等现象,也会导致一些女性问题出现。
这时候就需要从体外来补充一些黄体酮,来满足对身体的需要。黄豆是我们常见的食材,也是“天然黄体酮”,女性隔三差五吃,通乳散结,维持正常的月经,给身体提供保护。天津业之峰装饰公司
下面分享一道黄豆焖鸡锤的食谱给大家,女性朋友可以收藏,隔三差五吃,对身体好。
黄豆红烧肉
配料:
五花肉适量、黄豆适量、花生油适量、酱油适量、盐适量、料酒适量、鸡精适量、香油适量、葱适量、姜适量、干辣椒适量、花椒适量、八角适量
烹饪步骤:
1.锅中放葱姜料酒,五花肉凉水入锅,把五花肉焯一下。
2.水开以后撇去浮沫,把肉捞出备用。
3.黄豆提前泡上,至少要泡五个小时,最好泡一晚上。
4.锅中放花生油,油热之后放入葱姜干辣椒花椒八角爆香。
5.把肉放进去。
6.放入料酒煸炒一下,放入盐,然后放入酱油炒上色。
7.然后加入开水,把泡好的黄豆放进去炖一个小时左右。
8.汤汁收合适关火,关火后放入鸡精和香油。
9.出锅装盘。
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