| 疼痛发作时，每分每秒都令人难以忍受。在我国的传统疗法中，有一种刺激穴位的做法，可帮助患者减轻疼痛。药店店员如能在顾客等待止痛药物起效过程中援手施之，可体现自己的专业水平与救助精神。 明?徐氏《针灸大成》四总穴歌：“肚腹三里求，腰背委中留，头项寻列缺，面口合谷收。”即指出三里（足三里）、委中、列缺、合谷，是关于止痛最常用也最能见到奇效的四个穴位。另外，后人还续加的另外三个穴位，分别是“酸痛取阿是，胸胁内关谋”和应急救助的“人中”穴。 根据患者的不同症状，店员应保持冷静，准确取穴（建议可以先请中医辅导培训一次）。用指压的手法引起局部的酸胀感，用压、揉方法（力道以患者可忍受为度），持续5～15分钟，可收到效果。 三里（足三里） “肚腹三里求”的意思是，所有腹部的疾病，都可以取足三里穴来治疗。在腹痛（胃痛）发作时按压此穴，可收到“手到病止”的效果。 穴位取法：位于外膝眼下四横指（腿伸直并放松时，膝盖的髌骨是可以推动的，其下缘四指并拢的下缘水平）与胫骨外侧约一横指的交汇处。 主治腹痛、呕吐、消化不良、腹胀、腹泻、便秘、下肢冷麻、高血压导致的昏厥、虚脱等症。 此穴临床是治疗脾胃病要穴，更多是被用在保健和延缓衰老上。可健脾和胃，扶正培元，通经活络，升降气机；现代研究表明，按摩足三里穴，能提高多种消化酶的活力，并可调节胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化；提高T淋巴细胞转化率，调节铜锌失调等。选此穴作保健第一穴，无非就是健运脾胃，增强其摄纳水谷力，进而化生气血之义；脏腑经络得到充分的滋养、功能不至衰退，自然能健康长寿。 委中 “腰背委中留”表示腰背部的经络几乎为膀胱经所占住，治疗腰脊强痛、对急性腰扭伤、急性腰痛发作可收到立即减缓的效果。 穴位取法：委中穴位于横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧（腿弯内侧窝）中央。 委中穴是足太阳膀胱经的合穴，经气最强，入脏也最深，故感传效果也最佳。可用按压、轻揉的手法，起到舒经活络、泄热清暑、凉血解毒的功效。主治腰痛，股膝挛痛、风湿痹痛、小便不利以及头痛身热、呕吐泄泻、咽喉疼痛等病证。 列缺 “头项寻列缺”，意指该穴治头项诸疾；“善疗偏头患，遍身风痹麻，痰涎频壅上，口噤不开牙”，头痛、咽痛、咳嗽、气喘常用此穴应急。 穴位取法：两手虎口自然交叉，一手食指按在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。 用按、揉、掐等手法。止咳化痰、通调血脉；主治咳嗽、气喘、乳胀、咽喉痛、手腕痛等症。 合谷 “面口合谷收”，本穴有开窍醒神，清泻阳明，疏风镇痛之功效。治下牙痛最管用。但应注意，右侧牙痛应按摩左边的合谷，左侧牙疼按摩右边的合谷才能收效。 穴位取法：合谷穴位于手背部第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点。将拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第1、2掌骨结合部连线的中点，用拇指尖向下压，拇指尖所压部位就是该穴。 本穴一般治面部的疾病，比如牙痛、鼻衄等等，但又与西医“头痛医头，脚痛医脚”的认识不同；中医强调的是整体观。头乃诸阳之会，经络多为阳经阳穴，其内藏阳性能量，非一般阴凝物质可比，引起面部病证多由其它本原地方出现问题所致。本经头面诸疾均根本源于合谷，所以本穴皆能疗之。可治疗感冒、头痛、牙痛、咽喉肿痛、鼻衄、咳嗽等症。 内关 “胸胁内关谋”，因为“内关”是手厥阴心胞经上的一个要穴，是心脏的“保护伞”，遇到呼吸憋闷、心烦心悸之类的突发症状时及时给予按摩刺激，能收到镇静和缓解症状的效果。 穴位取法：紧握拳时可见明显的肌腱的凹线，在腕横纹处用三个手指头并拢作为尺度的标准，来确定亮肌腱凹处的穴位所在 用掐、按、揉等手法，常可缓解症状，对于胃痛、呕吐，也有一定的疗效。 人中 人中是对晕厥的救助最常用的穴位；遇到突发的晕厥、小儿惊厥，都知道“掐人中”。 穴位取法：人中穴是在鼻尖和唇尖之间的“人中沟”的上1/3与下2/3交界处（注意：一般都误以为是人中沟的1/2处，这是有偏差的）。 必要时可用指尖掐法（当心避免指甲尖划破唇部皮肤），轻重适度，苏醒缓解后即可终止继续刺激。 阿是 “酸痛取阿是”，是对肌肉、软组织酸痛（包括扭、挫伤后的局部肿痛）的治疗。 本穴无定所。医者在酸痛部位轻压寻找时，据《汉书?东方朔传》注，按到痛处时，病人常会“阿”的一声以之呼痛，医者问“是这里痛吗？”病人总回答说“是是是”，故名“阿是”。依据“以痛为输”的原理，是以全身皆穴为原则以及根据就近取穴或平衡取穴的方法进行，对四肢的病证应用得最为广泛。 用手掌或掌跟（大、小鱼肌）在阿是穴周围，可以发现局部肌肉因酸痛而痉挛发硬作为重点，用按、推揉的方法进行按摩，使之松软缓解，起到缓解酸痛的效果。 |
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