“社交恐惧”的几大特征，你有吗？其实不是坏事

说到“社交恐惧症”，似乎很多人觉得是一个贬义词，似乎是患病的一种，其实，这个症状多多少少在很多人身上都有体现，只是现代社会中一种比较常见的现象。

美国斯坦福大学菲利普·津巴多教授在自己关于“社交恐惧”的书中指出，几乎高达40-60%的人可能都或多或少地存在这类问题。所以，这并非是一种罕见的病症，那么自己是不是有这类问题呢？“

社交恐惧”的几大特征，你有吗？其实并不是完全的坏事。

一、不喜欢接电话，不喜欢听长段的微信语音

有着“社交恐惧”的人们，对于大家都很惯常的打电话，却都不是很喜欢。因为在与人交流上容易患得患失，担心自己有失礼的地方被他人看低，因此，有时打电话对于他们是比较难受的一件事情。

曾经有一篇关于社交恐惧的文章里讲到，一位女孩子因为有着这个问题，她无法在没有任何准备的情况下去打电话或接电话，因此，很长的时间里她都不敢接触网购，因为，担心会没有准备的情况下接到快递员的电话。

所以，他们不喜欢接电话，同时也不喜欢听长短的微信语音，因为这与接电话有着类似的特点。

而其实这个因素，从侧面帮助他们避免了不少的没有意义的电话，还有人们无聊时大段大段的微信语音聊天，可以说节省了不少时间。

二、总是很慢热，不喜欢跟不熟的人太多亲密接触

这是“社交恐惧”最大的特点，就是面对陌生人时的交流和接触。对于完全不了解和不熟悉的人，这类人群会产生比较大的抗拒心理，可以说难以正常的聊天和交流，会呈现出比较沉默和拒绝的态度。

尤其是假如在某种特定场合需要和陌生人亲密接触的情况，如迪厅、舞厅或者聚会等等时，他们都会非常的抗拒感，甚至直接离开。因为不善于和陌生人交流，他们往往给不熟悉的人的印象是非常内向甚至冷漠、难以接触。

其实，这类人群在自己熟悉的朋友或家人面前，都是非常正常的表现，他们喜欢呆在熟悉的场合，和熟悉的人自在交流。

其实，这也并非坏事，从客观讲，朋友还是老的好，喜欢和熟悉的人在一起，恐怕是我们很多人的意愿。

三、讨厌酒局，只喜欢跟特别好的朋友聚会

酒局可以说是中国的一个特色文化，朋友聚会在酒局，谈生意也在酒局，甚至安排相亲、节日庆贺等，都少不了酒局的出现。正因为酒局的多样性，也造成了酒局的特色，有时甚至会是不同的几波人聚到了同一酒局，这样也就从陌生到熟悉了。

但是对于有着“社交恐惧”的人们，最讨厌的就是这种场合，在他们看来，和原本就不认识的人喝酒、聊天，动辄就是几个小时甚至到深夜的场合，完全是一种折磨。

对于他们，更喜欢和特别要好的、熟悉的朋友聚会，因为这是他们感到轻松愉悦的场合，会让他们放下心理的障碍，去自在舒适的聊天和放松。

在如今节奏很快的社会中，其实，这反而何尝不是一种挺好的品质呢？

从上面的几个特点，其实可以看出“社交恐惧”人群的一些特点，无论你有或是没有，其实都不用太过在意，即使是有了这类的特点，也不用当做洪水猛兽，针对存在问题从心理上不断锻炼自己，这类问题其实是可以改善的。

而对于没有这类问题的朋友，我们其实也可以从中学到一些减法，让我们的生活少些无谓的应酬，多些真正属于自己的时间！

-END-