说起家长对孩子的期望，孩子身高如何？每个做父母的都很关心，父母无不希望孩自己子个头长得高，女孩亭亭玉立，成为窈窕淑女；男孩身材魁梧，做个堂堂男子汉，尤其是现代社会竞争激烈，家长们生怕孩子在身高上先输一截。可是在生活中当中，就是有的孩子从小身高便不如同龄小伙伴，到了上学时还是矮人一等，家长们对此深感焦虑不安，求“高”心切的家长们，听信一切的长高方法，总觉得试一试说不定就可以，为大家盘点4个常见的关于长高的谣言，希望家长们能理智对待！
谣言一：父母矮孩子一定长不高，不一定！“遗传”是一个非常奇妙的东西， 孩子就像父母的“改装拼接缩小版”，在孩子身上，总能找到父母的影子。但遗传也不是万能的。以身高为例，遗传并不能完全决定孩子的身高，后天因素即使只有三成的影响，把握好还是能改变较多。其实在我们身边有不少的家长双方身高都不高，但是孩子长大以后身高却很理想的情况，这就是后天因素发挥好的结果。说起后天因素，后天因素是通过长骨两端骨垢软骨的生长状况起作用的，骨骺软骨的增长，一方面是足够的营养，另一方面靠身体的内分泌激素，比如生长激素、催乳素和性激素，这些因素也通过人为的努力而改变的，比如饮食中适量补充蛋白质、钙、磷、镁、维生素A和维生素D等营养素的摄入，对身高的增长一定会有很好的帮助，因此家长们不要觉得自己身高不理想，孩子就一定长不高！同样的道理，父母高孩子也不一定就高，遗传只是决定孩子的生长空间，但是能否得到充分的发挥，还受到许多外在后天因素的影响。
谣言二：要想长高一定的多吃，目前，许多家长普遍会犯一个错误，那就是每顿饭都让孩子吃得很饱。她们以为孩子只有多吃才能长得高，所以每顿都让孩子吃得饱饱的。殊不知，这么做却适得其反，这样做会直接影响儿童生长，因为人在血糖低的时候，也就是饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，刺激儿童骨骼生长。孩子每顿都吃撑，这样做不仅仅会阻止饥饿状态下生长激素的分泌，让孩子成为矮个子，还可能会导致儿童性早熟，这样虽然在一定的年龄阶段可能比同龄人要高，但是过早的促进骨骼发育，导致骨骼在生长发育之前提早闭合，最终成为矮个子！因此每顿饭八成饱，两餐之间加点水果和健康小零食就好。
谣言三：打生长激素孩子就一定能长高，关于给孩子打生长激素，很多家长非常感兴趣，总想给孩子试一试，所谓的生长激素就是身体里最重要的促进生长的激素，它通过对孩子的长骨骨干，与骨骺之间的软骨板中的细胞分裂增殖来实现长高，但是家长不能忽略的是，生长激素并不是所有的孩子都适合，只有缺乏生长激素的孩子用了以后才有效！因此家长不能乱打，以免给孩子带来不必要的伤害。长身高一定是各方面原因综合以后，才能最终达到理想的状态。
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