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吐司这样做,早餐营养又管饱,记得给吐司裹上鸡蛋液哦

我相信每个人都知道早餐很好,中餐很饱,晚餐很少,所以我灵机一动,用蛋液包好面包片。这是非常简单和快速的处理,不会失去营养。它确实是上班族的最爱。有一杯牛奶和一碗热汤,早餐非常令人满意,让整个上午都很投入生活。

我不记得我多久没烤面包了。我为自己找到了一个合理的理由。温度太高,手揉捏不好,面团发酵得速度太快。现在天气凉爽了,趁着早上的温度连忙捏了一个吐司,结果太高估自己了,虽然捏得好,结果发酵还是个问题,吐司成品不是很完美,但没关系,味道还是很好。

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【葱香鸡蛋吐司片】

所需材料:两片吐司,一个鸡蛋,两个葱,半勺胡椒和一点盐;

步骤:

1.将吐司切片备用,不要太薄了。如果沾上蛋液,会很容易变形。它只有大约1厘米厚;

2.将鸡蛋敲入碗中,倒入切碎的香葱,加入一些盐和胡椒,搅拌均匀。(黑胡椒蛋液颜色会变暗,所以白胡椒更好)

3.将蛋液放入盘子中,将面包片放入碗中,停留几秒钟,立即取出;(小心不要花太长时间。烤面包很容易被蛋液填满。)

4.将它放入煎锅中,开小火或者中火,不断摇动煎锅,直到加热均匀。

5.一边是金黄色后翻过来;

6.两面煎黄后,取出放在盘子里,或者挤上沙拉调味汁和其他配料,让它们尝起来更香甜。

上菜后尽快趁热上菜。吐司会美味又脆。做美食的路不能停下,你不仅可以吃美味的早餐,而且还可以睡个懒觉哦。这种早餐方法是两全其美的。

我是会长,看到这的朋友别忘了点点关注!

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