俗话说：胃好身体好，吃嘛嘛香。所以有一个好胃对身体健康意义太大了。我国也是世界上的“胃病大国”，第一是因为我国人口基数宠大，其次肠胃病患者占比很高，13亿人口的大国，肠胃病患者就占据了1.2亿。
胃病的基数大那么胃癌的比例也就会相应的高，在我国每年新生的胃癌患者就有40万，可是占了世界上胃癌发病人数的42%。听了这组数字你是不是大吃一惊，平时生活中是不是想着谁没有点胃不舒服的现象，那么请从现在起就再别不当一回事了，好好善待我们的胃。如果让它生病了，它也是会让你痛苦不堪的。
被查出胃癌的人，之前多半会有这几个“爱好”，大家对照着看看，如果你也有，那么一定要赶紧改正。
长期熬夜，会导致睡眠不足，褪黑素分泌减弱，打乱了生物钟节律，从而使得内分泌发生紊乱，胃动力减少，胃酸分泌失调，很容易患上胃病，诱发胃癌。
而三餐不定时，经常饥一顿饱一顿，或是暴饮暴食，就会使得患上胃癌的几率大增，发生胃癌的危险性会是正常人的1.3倍。
我们的胃是个很遵守时间表的器官，胃液的分泌都有着它的高峰和低谷期，所以该吃饭时不吃，那么胃酸和胃蛋白酶没办法消化食物，无用武之地，就会消化胃黏膜，对胃黏膜造成损害，让胃癌有了可乘之机。
吃辛辣刺激的食物，会导致消化液分泌过多，使得胃黏膜水肿充血，肠胃蠕动加快。而油炸食品比较坚硬，不易于充分咀嚼，而且食物被油脂包裹，比较难消化，会加重肠胃负担，还容易造成反酸恶心等胃部不适。
而熏鱼，腌肉等加工肉类含亚硝酸盐比较多，进入胃部后容易形成亚硝酸胺，这可是强致癌物，所以可以让患上胃癌的几率增高15%到38%。
除此之外，爱吃汤泡饭的人，因为食物未经充分咀嚼就会滑至胃部，也会加重肠胃负担，而且吃汤饭会使得消化液分泌减少，不利于消化吸收，容易导致肠胃功能紊乱。
有不少人吃饭时喜欢看着电视，手机，或是对着书本边吃边看，觉得是充分利用了时间，还有的人为了节约时间，早餐都是在路上边吃边走解决的。这些貌似很好利用时间的做法，却会让胃不舒服。
我们胃在消化食物时需要在充足的血液供应，如果吃饭时分心，就会分流了本该供给肠胃的血液，这样就会影响到肠胃的正常工作，从而让你患上胃病。
有些人为了减肥，会选择不吃饭而以水果代替食物。可是如果是在空腹的情况下进食大量的酸性水果，就会使得胃酸和水果中的物质结合生成很难溶解的沉淀物。
当沉淀物越积越多，结成大块就会使得胃内压力上升，产生胃胀，胃痛，泛酸等现象。比如空腹吃山楂易导致更加饥饿，加重胃病，而空腹吃杮子会得“胃杮结石症”。
香烟中的有害物质会刺激胃黏膜，容易导致胃溃疡。而喝酒会增加胃部的血流量，破坏胃黏膜屏障，使得胃充血糜烂，水肿甚至引发胃出血。
经常在外面吃饭，如果饮食不洁就容易感染上幽门螺旋杆菌，这是导致胃溃疡、胃癌的罪魁祸首。若是喜欢滥用药物，有可能会损害胃黏膜，对胃造成伤害。
总之，只有改掉这些不良习惯，这样才能预防胃病，远离胃癌。
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