原标题：科学认识“肾结石”
肾结石是一种相对常见的疾病。对于成人而言，到70岁时多达16%的男性和8%的女性会至少发生一次症状性结石。肾结石的患病率日益增加，而引发的肾绞痛让人苦不堪言，今天想和大家一起聊一聊，希望对你有所帮助。
1、什么是肾结石？
肾结石，说的通俗一点，就是肾脏里面长出了“石头”。肾结石虽然是一种良性疾病，但有时候可能卡在排除的路径上（见上图），阻塞尿液的排出，引发肾绞痛、肾积水，长时间严重的可导致肾功能受损，甚至尿毒症。
2、如何知道我是否患有肾结石？
如果身体出现以下症状，可能提示有肾结石：
●身体一侧或下腹部疼痛
●血尿(尿液呈粉红色或红色)
●恶心或呕吐
●尿痛
●尿急
如果去看医生，可以进一步通过化验小便和做【泌尿系超声】等影像学检查来明确。
3、肾结石的形成原因？
肾结石原因比较多，不同类型的肾结石有不同的发病机制，其可能与：高钙尿症、不良的饮食习惯(如：高动物蛋白饮食或过量补充维生素C或D，液体摄入量少）、遗传环境以及特殊疾病等因素有关。
之所以会形成肾结石，说的形象一点，以最常见的草酸钙结石为例，要具备三样东西：首先发生地是肾脏，第二载体是尿液，此外必须有充足的形成原料：草酸和钙。
其形成的可能过程及损伤机制如下：当肾脏形成尿液中草酸和钙分别达到一定浓度，草酸和钙就何为一体形成结晶沉淀，如果在肾脏里草酸钙结晶寻找到可以沉着定植的地方，并且没有被尿液冲刷带走的话，可能就会慢慢聚集形成沉积，越级越大形成---肾结石，大到一定程度，结石可能会从定植的地方掉下来，卡在尿液流出的通道里，形成梗阻、损伤，严重导致肾积水（尿液排不出来）。
4、肾结石如何治疗？
如果结石较小或仅引起了轻微的症状，您或许可待在家中，等待结石随尿排出。若待在家中，您可能会需要饮入大量液体。而且，您可能需要使用止痛药或促进结石排出的药物。
如果结石较大（＞0.6cm的结石）或引起了严重症状（比如合并感染，肾积水），需要住院治疗。
无法自行排出的结石可采用以下方法治疗：
●“体外冲击波碎石”，具体用一种机器通过声波将结石震碎成更小的碎片，该操作不需手术，但可能引起疼痛。
●“经皮肾镜碎石术”，通过一种特殊手术在皮肤上打出极小的孔洞。手术时，医生将微小的工具通过孔洞穿入肾脏，然后取出结石。
●“输尿管镜术“，用一根细导管经尿道进入体内，医生利用导管末端的工具来弄碎或取出结石。
5、肾结石如何预防？
由于内分泌等原因，男性在30岁前后是长结石的高峰期，特别是现在进入夏季，气候逐渐炎热，人们出汗多，喝水少，尿液中钙浓度高，尿中晶体就容易沉积，如果不注意补充水分极容易产生结石。
还有就是有时候去医院检查，报告提示有肾结晶,这属于肾结石的先兆,必须积极预防了！
科学的预防肾结石应该注意一下几点：
1.建议每天饮白开水2500ml以上,橙汁和红莓汁可以经常喝，咖啡和茶存在争议，酒是不能喝。
2.鼓励多吃水果和蔬菜（避免含有大量草酸的食物，如菠菜和土豆）。
3.植酸最常见的来源是小麦麸皮、豆类种子和坚果，可以适量食用。
4.少吃盐及高盐腌制品。
5.少喝含糖饮料（包括可乐和非可乐饮料）及摄入过多甜食。
6.过多的维生素C和D就不要补充了。
7.建议适量摄入牛奶、酸奶等奶制品，不要过量的吃肉及动物内脏。
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